Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:22	26.83	02:14	22	47	0	0	0
10.00	10.00	20:44	28.94	02:04	37	35	0	0	0
20.00	10.00	19:52	30.20	01:59	30	33	0	0	0
30.00	10.00	26:05	23.00	02:37	53	130	0	0	0
40.00	10.00	20:42	28.99	02:04	107	21	0	0	0
50.00	10.00	20:29	29.29	02:03	48	39	0	0	0
60.00	10.00	19:44	30.41	01:58	38	28	0	0	0
70.00	5.54	25:54	12.83	04:41	40	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 10:33:00

Dauer:

0.02:55:57

Aktive Zeit:

0.02:51:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.96	26.88	02:14	20	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.36	28.08	02:08	30	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.29	30.87	01:57	34	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.25	24.76	02:25	52	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.10	24.31	02:28	59	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.11	30.34	01:59	85	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.79	29.37	02:03	41	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.46	28.38	02:07	37	36	0	0	0
0.02:40:00	15:57	1.21	4.54	13:13	17	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	30.12	02:00
06.08.2014	28.55	02:06
29.05.2011	27.56	02:11
24.04.2011	27.13	02:13
08.06.2015	26.77	02:15
12.08.2015	26.64	02:15
Dieses Training	25.76	02:20
13.05.2015	25.55	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.02:40:09	74.33	115	0
2	00:39	0.02:40:58	74.35	115	0
3	02:00	0.02:53:57	75.42	109	0
∑	03:24