Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:25	21.11	02:50	69	24	0	0	0
10.00	10.00	21:50	27.48	02:11	37	44	0	0	0
20.00	10.00	18:32	32.37	01:51	35	46	0	0	0
30.00	10.00	18:51	31.83	01:53	44	47	0	0	0
40.00	10.00	19:40	30.51	01:58	31	28	0	0	0
50.00	10.00	20:32	29.22	02:03	43	37	0	0	0
60.00	10.00	20:06	29.85	02:01	38	25	0	0	0
70.00	10.00	22:12	27.03	02:13	39	48	0	0	0
80.00	1.01	06:11	9.83	06:06	1	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 16:52:00

Dauer:

0.02:56:23

Aktive Zeit:

0.02:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.98	17.95	03:21	60	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.16	30.48	01:58	30	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.44	28.32	02:07	29	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.10	30.29	01:59	33	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.88	32.64	01:50	54	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.67	29.01	02:04	36	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.80	29.41	02:02	40	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.17	27.50	02:11	33	35	0	0	0
0.02:40:00	16:23	5.81	21.30	02:49	19	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2012	30.12	02:00
01.08.2011	29.69	02:01
06.08.2014	28.55	02:06
27.07.2011	28.23	02:08
Dieses Training	27.56	02:11
24.04.2011	27.13	02:13
08.06.2015	26.77	02:15
03.10.2011	25.76	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:05	19.23	24.51	02:27	70	97	0	0	0
2	0.00:00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:08:51	61.78	28.76	02:05	299	339	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:10:13	2.51	53	0
2	01:25	0.00:23:19	5.45	50	0
3	00:38	0.00:57:42	19.23	71	0
4	00:33	0.01:06:26	19.23	57	0
5	00:39	0.01:08:06	19.23	60	0
6	03:26	0.03:12:53	80.94	67	0
∑	10:59