Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:34	24.42	02:27	43	50	0	0	0
10.00	10.00	21:03	28.50	02:06	31	32	0	0	0
20.00	10.00	19:28	30.82	01:57	27	20	0	0	0
30.00	10.00	20:21	29.48	02:02	55	38	0	0	0
40.00	10.00	20:51	28.78	02:05	47	72	0	0	0
50.00	10.00	22:03	27.21	02:12	110	99	0	0	0
60.00	2.18	06:11	21.11	02:51	10	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2009 13:53:00

Dauer:

0.02:14:34

Aktive Zeit:

0.02:10:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.88	23.64	02:32	34	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.36	28.09	02:08	25	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.20	30.59	01:58	34	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.95	29.85	02:01	22	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.81	29.42	02:02	57	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.94	26.82	02:14	90	85	0	0	0
0.02:00:00	14:34	6.04	24.87	02:25	55	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	31.32	01:55
25.09.2010	30.39	01:58
12.05.2008	30.32	01:59
19.07.2008	29.85	02:01
16.06.2009	29.81	02:01
02.11.2008	29.60	02:02
10.05.2008	29.44	02:02
14.11.2009	29.21	02:03
Dieses Training	27.72	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.97	18.37	03:16	0	0	0	0	0
2	0.00:04:15	1.97	27.87	02:09	0	0	0	0	0
3	0.00:04:36	1.99	25.87	02:19	0	0	0	0	0
4	0.00:04:46	2.00	25.06	02:24	0	0	0	0	0
5	0.00:04:20	2.00	27.74	02:10	0	0	0	0	0
6	0.00:05:24	1.98	21.96	02:44	0	0	0	0	0
7	0.00:03:52	1.98	30.53	01:58	0	0	0	0	0
8	0.00:03:44	1.98	31.68	01:54	0	0	0	0	0
9	0.00:03:36	1.99	33.16	01:49	0	0	0	0	0
10	0.00:04:12	1.97	28.09	02:08	0	0	0	0	0
11	0.00:03:58	1.98	29.78	02:01	0	0	0	0	0
12	0.00:03:38	2.00	32.96	01:49	0	0	0	0	0
13	0.00:03:59	1.97	29.71	02:01	0	0	0	0	0
14	0.00:03:43	1.97	31.86	01:53	0	0	0	0	0
15	0.00:03:57	1.98	29.92	02:00	0	0	0	0	0
16	0.00:04:01	1.99	29.66	02:01	0	0	0	0	0
17	0.00:04:01	1.99	29.67	02:01	0	0	0	0	0
18	0.00:03:58	1.99	29.98	02:00	0	0	0	0	0
19	0.00:04:04	1.97	28.99	02:04	0	0	0	0	0
20	0.00:04:07	1.97	28.67	02:06	0	0	0	0	0
21	0.00:04:08	2.00	29.02	02:04	0	0	0	0	0
22	0.00:03:54	1.99	30.56	01:58	0	0	0	0	0
23	0.00:04:05	1.98	29.07	02:04	0	0	0	0	0
24	0.00:03:55	1.97	30.10	02:00	0	0	0	0	0
25	0.00:04:34	1.98	25.95	02:19	0	0	0	0	0
26	0.00:04:07	1.97	28.64	02:06	0	0	0	0	0
27	0.00:04:28	1.98	26.58	02:15	0	0	0	0	0
28	0.00:04:41	1.97	25.17	02:23	57	0	0	0	0
29	0.00:04:04	1.98	29.27	02:03	0	56	0	0	0
30	0.00:04:21	1.97	27.09	02:13	0	0	0	0	0
31	0.00:04:26	1.97	26.59	02:15	0	0	0	0	0
32	0.00:02:56	0.75	15.29	03:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:22	0.00	75	0
2	00:14	0.00:03:08	0.93	80	0
3	00:32	0.00:05:55	1.96	84	0
4	00:05	0.00:06:56	2.05	85	0
5	00:05	0.00:11:25	4.11	79	0
6	00:15	0.00:18:46	7.39	86	0
7	00:14	0.00:21:46	8.69	81	0
8	00:07	0.00:26:49	10.61	85	0
9	00:06	0.00:44:38	19.54	87	0
10	00:07	0.01:42:27	48.17	79	0
11	00:06	0.02:12:56	61.82	75	0
12	00:25	0.02:14:09	62.17	86	0
∑	02:41