Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:07	27.13	02:13	44	65	0	0	0
10.00	10.00	19:46	30.35	01:59	36	35	0	0	0
20.00	10.00	18:53	31.77	01:53	85	87	0	0	0
30.00	10.00	20:32	29.22	02:03	35	61	0	0	0
40.00	10.00	18:51	31.83	01:53	73	57	0	0	0
50.00	10.00	22:20	26.87	02:14	90	67	0	0	0
60.00	5.75	12:28	27.65	02:10	24	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 14:17:00

Dauer:

0.02:15:01

Aktive Zeit:

0.02:13:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.09	27.26	02:12	42	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.95	29.86	02:01	34	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.61	31.84	01:53	87	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.68	29.03	02:04	32	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.59	31.78	01:53	74	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.12	27.36	02:12	86	64	0	0	0
0.02:00:00	15:01	6.71	26.80	02:14	30	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2011	35.37	01:42
21.06.2010	31.32	01:55
16.07.2010	31.16	01:56
25.09.2010	30.39	01:58
12.05.2008	30.32	01:59
19.07.2008	29.85	02:01
16.06.2009	29.81	02:01
02.11.2008	29.60	02:02
Dieses Training	29.21	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.97	22.70	02:39	24	21	0	0	0
2	0.00:03:50	1.97	30.72	01:57	11	26	0	0	0
3	0.00:04:03	1.97	29.22	02:03	18	30	0	0	0
4	0.00:04:10	1.97	28.40	02:07	26	31	0	0	0
5	0.00:04:35	1.98	25.87	02:19	36	37	0	0	0
6	0.00:04:06	1.97	28.88	02:05	43	44	0	0	0
7	0.00:04:05	1.98	29.11	02:04	27	61	0	0	0
8	0.00:03:51	2.00	31.00	01:56	31	64	0	0	0
9	0.00:03:44	1.99	31.85	01:53	38	59	0	0	0
10	0.00:03:48	1.99	31.35	01:55	36	63	0	0	0
11	0.00:03:55	1.97	30.07	02:00	46	67	0	0	0
12	0.00:03:24	1.97	34.79	01:43	50	88	0	0	0
13	0.00:04:09	1.97	28.51	02:06	90	81	0	0	0
14	0.00:03:38	1.98	32.58	01:50	115	98	0	0	0
15	0.00:03:25	1.98	34.58	01:44	115	113	0	0	0
16	0.00:04:16	2.00	28.14	02:08	139	97	0	0	0
17	0.00:04:20	1.98	27.43	02:11	145	111	0	0	0
18	0.00:04:04	2.00	29.58	02:02	133	122	0	0	0
19	0.00:03:55	1.98	30.30	01:59	152	118	0	0	0
20	0.00:03:58	2.00	30.16	01:59	149	120	0	0	0
21	0.00:03:44	1.98	31.72	01:53	151	134	0	0	0
22	0.00:03:55	1.97	30.23	01:59	156	128	0	0	0
23	0.00:03:33	1.98	33.44	01:48	162	143	0	0	0
24	0.00:04:08	1.97	28.50	02:06	185	148	0	0	0
25	0.00:03:17	1.97	35.83	01:40	171	170	0	0	0
26	0.00:03:59	1.97	29.61	02:02	174	197	0	0	0
27	0.00:04:03	1.98	29.19	02:03	190	202	0	0	0
28	0.00:04:41	1.98	25.30	02:22	206	191	0	0	0
29	0.00:04:49	1.97	24.55	02:27	212	208	0	0	0
30	0.00:04:01	2.00	29.85	02:01	221	211	0	0	0
31	0.00:04:30	1.98	26.46	02:16	226	204	0	0	0
32	0.00:03:52	1.97	30.46	01:58	222	209	0	0	0
33	0.00:04:14	1.98	28.12	02:08	258	214	0	0	0
34	0.00:01:31	0.39	15.11	03:58	230	225	0	0	0