Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:38	28.21	02:08	24	19	124	87	149
5.00	5.00	11:51	25.32	02:22	26	74	147	133	166
10.00	5.00	08:53	33.77	01:47	53	3	137	108	158
15.00	5.00	09:07	32.91	01:49	16	9	141	110	158
20.00	5.00	09:10	32.73	01:50	11	12	138	117	151
25.00	5.00	09:03	33.15	01:49	6	23	145	124	173
30.00	5.00	09:17	32.32	01:51	25	18	135	105	160
35.00	5.00	10:12	29.41	02:02	8	10	132	101	153
40.00	5.00	10:37	28.26	02:07	10	11	129	103	154
45.00	5.00	10:30	28.57	02:06	15	7	129	110	140
50.00	5.00	09:57	30.15	01:59	19	17	126	82	149
55.00	1.66	03:14	30.80	01:57	5	1	139	128	157

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 17:00:00

Dauer:

0.01:52:34

Aktive Zeit:

0.01:52:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.71	28.28	02:07	24	18	123	87	148
0.00:10:00	10:00	4.20	25.19	02:23	19	68	148	118	166
0.00:20:00	10:00	5.36	32.19	01:52	55	6	138	108	158
0.00:30:00	10:00	5.38	32.25	01:52	20	11	140	110	158
0.00:40:00	10:00	5.56	33.35	01:48	12	13	138	117	151
0.00:50:00	10:00	5.39	32.33	01:51	6	28	145	124	173
0.01:00:00	10:00	5.47	32.81	01:50	29	14	134	105	160
0.01:10:00	10:00	4.98	29.85	02:01	7	11	131	101	153
0.01:20:00	10:00	4.47	26.80	02:14	7	10	128	103	154
0.01:30:00	10:00	4.86	29.15	02:03	15	4	130	115	140
0.01:40:00	10:00	5.06	30.33	01:59	21	17	127	82	149
0.01:50:00	02:34	1.38	32.31	01:51	4	1	141	128	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Benken Freienbach 11.04.2012	63.68	00:57
Ascenders Team Social Thursday (C) 04.06.2020	39.33	01:32
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020	37.15	01:37
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 23.12.2020	35.24	01:42
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 29.11.2020	34.14	01:45
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 30.12.2020	33.57	01:47
Zwift - Watopia 28.12.2020	32.96	01:49
Watopia 23.10.2020	32.88	01:49
Dieses Training	30.20	01:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1542 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	135.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	173 bpm
Herzeffizienz:	3.71 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	107.4
Min. Trittfrequenz:	4
Max. Trittfrequenz:	220
Durchschnittliche Schrittlänge:	4,69 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	455 m
Max. Höhe:	539 m
Aufstieg (GPS):	205 m
Abstieg (GPS):	222 m
Aufstieg (Topo):	499 m
Abstieg (Topo):	498 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Benken (Switzerland)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)