Run.GPS Community Server - nahe De Hoop (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andre61

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

De Hoop (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:15	23.76	02:32	34	38	0	0	0
10.00	10.00	22:29	26.69	02:15	26	20	0	0	0
20.00	10.00	23:03	26.03	02:18	36	41	0	0	0
30.00	10.00	31:46	18.89	03:11	136	146	0	0	0
40.00	10.00	34:37	17.33	03:28	71	101	0	0	0
50.00	10.00	44:11	13.58	04:25	99	65	0	0	0
60.00	10.00	22:15	26.97	02:14	22	15	0	0	0
70.00	6.34	16:13	23.47	02:33	21	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 09:49:00

Dauer:

0.03:39:51

Aktive Zeit:

0.03:00:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.77	23.32	02:34	31	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.83	26.49	02:16	16	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.98	26.95	02:14	26	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.08	24.23	02:29	23	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.00	15.00	04:00	78	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.52	13.55	04:26	70	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.70	23.11	02:36	76	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.32	9.95	06:02	40	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.16	15.49	03:52	46	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.11	27.34	02:12	20	11	0	0	0
0.03:20:00	19:51	7.87	23.79	02:31	24	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	31.07	01:56
26.07.2011	29.92	02:00
21.07.2011	29.69	02:01
19.05.2011	28.76	02:05
14.06.2011	28.65	02:06
25.04.2011	28.22	02:08
17.05.2011	27.99	02:09
02.08.2011	27.61	02:10
Dieses Training	20.83	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:20	0.02	54	0
2	02:45	0.01:21:30	34.08	128	0
3	04:51	0.01:32:56	37.37	152	0
4	10:36	0.01:51:22	43.15	127	0
5	00:46	0.02:11:00	47.16	135	0
6	11:12	0.02:27:50	53.85	54	0
7	00:41	0.02:46:15	56.60	61	0
8	05:13	0.03:14:24	56.62	61	0
∑	37:38