Run.GPS Community Server - nahe Horben (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Horben (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:10	8.53	07:02	78	107	83	75	138
5.00	5.00	10:50	27.69	02:10	15	27	82	82	82
10.00	5.00	17:28	17.18	03:30	1445	1546	82	82	82
15.00	5.00	20:40	14.52	04:08	1605	1777	82	82	82
20.00	5.00	12:09	24.69	02:26	1142	983	82	82	82
25.00	5.00	10:55	27.48	02:11	83	0	82	82	82
30.00	5.00	09:59	30.05	02:00	41	7	82	82	82
35.00	5.00	10:14	29.32	02:03	45	18	82	82	82
40.00	5.00	12:51	23.35	02:34	10	46	82	82	82
45.00	4.31	12:15	21.11	02:51	702	43	82	82	82

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2011 13:18:00

Dauer:

0.02:32:36

Aktive Zeit:

0.00:22:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	86	75	138
0.00:20:00	20:00	7.37	22.11	02:43	89	112	82	82	82
0.00:40:00	20:00	6.64	19.93	03:01	712	794	82	82	82
0.01:00:00	20:00	5.39	16.18	03:43	1545	1713	82	82	82
0.01:20:00	20:00	7.35	22.04	02:43	1145	983	82	82	82
0.01:40:00	20:00	9.93	29.79	02:01	110	9	82	82	82
0.02:00:00	20:00	8.30	24.89	02:25	30	60	82	82	82
0.02:20:00	12:36	4.33	20.62	02:55	702	47	82	82	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

128.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:28 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2014	23.83	02:31
09.04.2012	23.51	02:33
17.08.2014	23.30	02:35
10.09.2014	23.21	02:35
20.08.2014	23.15	02:35
25.06.2014	22.81	02:38
23.07.2014	22.53	02:40
12.04.2014	22.11	02:43
Dieses Training	19.39	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

82.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

3.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

12.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

172,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	31:45	0.00:20:41	0.00	0	0
2	01:05	0.00:52:30	12.33	672	0
3	00:50	0.01:53:39	33.28	663	0
4	01:44	0.01:55:48	34.43	645	0
5	01:06	0.02:02:00	37.59	620	0
6	00:34	0.02:06:04	39.43	622	0
7	00:35	0.02:06:40	39.66	621	0
8	02:34	0.02:07:22	39.94	623	0
9	01:17	0.02:10:13	40.98	626	0
10	00:52	0.02:11:32	41.56	630	0
11	02:34	0.02:21:56	45.28	681	0
∑	44:56