Run.GPS Community Server - nahe Stein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

heini99

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:20	16.51	03:38	348	177	0	0	0
10.00	10.00	17:28	34.35	01:45	61	51	0	0	0
20.00	10.00	21:31	27.89	02:09	48	39	0	0	0
30.00	10.00	22:29	26.69	02:15	44	26	0	0	0
40.00	10.00	26:45	22.43	02:41	42	158	0	0	0
50.00	10.00	25:29	23.54	02:33	301	275	0	0	0
60.00	10.00	20:02	29.95	02:00	97	137	0	0	0
70.00	10.00	19:33	30.69	01:57	405	490	0	0	0
80.00	10.00	17:01	35.26	01:42	167	45	0	0	0
90.00	9.25	43:50	12.66	04:44	330	438	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 11:45:00

Dauer:

0.04:10:33

Aktive Zeit:

0.03:21:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.45	19.36	03:06	321	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.27	03:28	205	180	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.15	33.46	01:48	70	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.88	26.63	02:15	35	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.27	24.80	02:25	40	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.49	22.48	02:40	20	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.54	22.63	02:39	161	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.69	29.08	02:04	210	274	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.65	28.94	02:04	80	200	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.05	33.16	01:49	422	422	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.63	19.90	03:01	174	25	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.02	15.07	03:59	19	80	0	0	0
0.04:00:00	10:33	1.66	9.43	06:22	253	344	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stein-Nuerburgring 22.07.2011	27.85	02:09
Dieses Training	23.77	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:11:01	6.16	156	0
2	09:38	0.00:18:55	6.40	160	0
3	00:48	0.00:28:37	6.62	159	0
4	00:39	0.01:25:30	34.72	109	0
5	00:44	0.01:38:10	40.05	106	0
6	01:07	0.01:47:26	43.68	118	0
7	00:35	0.01:59:29	48.00	225	0
8	01:01	0.04:21:45	48.00	230	0
9	00:57	0.04:31:50	52.55	106	0
10	01:31	0.04:34:35	53.14	111	0
11	05:08	0.05:52:32	92.31	154	0
12	13:40	0.05:58:17	92.57	152	0
13	01:08	0.06:27:07	99.19	286	0
14	03:37	0.06:28:31	99.23	292	0
∑	44:42