Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:47	25.46	02:21	117	119	0	0	0
5.00	5.00	12:07	24.76	02:25	13	45	0	0	0
10.00	5.00	35:43	8.40	07:09	21	387	0	0	0
15.00	5.00	12:58	23.14	02:36	333	0	0	0	0
20.00	5.00	11:01	27.23	02:12	76	15	0	0	0
25.00	4.35	10:15	25.49	02:21	24	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 18:07:00

Dauer:

0.01:33:54

Aktive Zeit:

0.01:20:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.33	25.97	02:19	113	117	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.08	24.49	02:27	9	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.70	16.19	03:42	7	131	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.07	05:25	0	153	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.08	07:26	1	122	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.70	22.23	02:42	222	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.26	25.56	02:21	165	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.03	30.19	01:59	23	24	0	0	0
0.01:30:00	03:54	1.23	18.98	03:10	14	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	24.85	02:25
Dieses Training	18.76	03:12
25.08.2011	18.30	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:41	1.00	16.34	03:40	0	0	0	0	0
2	0.00:02:41	1.02	22.64	02:39	115	17	0	0	0
3	0.00:01:37	1.01	37.28	01:37	117	11	0	0	0
4	0.00:01:33	1.00	38.79	01:33	117	9	0	0	0
5	0.00:02:17	1.02	26.74	02:15	120	6	0	0	0
6	0.00:02:14	1.00	26.73	02:15	127	0	0	0	0
7	0.00:02:55	1.02	20.93	02:52	131	2	0	0	0
8	0.00:02:28	1.02	24.58	02:26	123	2	0	0	0
9	0.00:01:45	1.01	34.48	01:44	123	9	0	0	0
10	0.00:03:11	1.00	18.86	03:11	157	5	0	0	0
11	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	254	0	0	0	0
12	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	272	0	0	0	0
13	0.00:04:52	1.00	12.31	04:52	246	0	0	0	0
14	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	250	0	0	0	0
15	0.00:12:46	1.00	4.71	12:44	190	28	0	0	0
16	0.00:02:26	1.01	24.81	02:25	123	102	0	0	0
17	0.00:04:06	1.00	14.67	04:05	123	164	0	0	0
18	0.00:02:07	1.01	28.39	02:07	128	116	0	0	0
19	0.00:02:14	1.01	26.95	02:14	128	93	0	0	0
20	0.00:01:58	1.01	30.92	01:56	128	118	0	0	0
21	0.00:02:08	1.00	27.94	02:09	128	63	0	0	0
22	0.00:02:03	1.00	29.27	02:03	138	9	0	0	0
23	0.00:03:09	1.00	18.97	03:10	132	26	0	0	0
24	0.00:01:33	1.00	38.41	01:34	133	28	0	0	0
25	0.00:02:09	1.03	28.55	02:06	134	13	0	0	0
26	0.00:01:49	1.00	32.89	01:49	139	14	0	0	0
27	0.00:01:48	1.00	33.35	01:48	141	14	0	0	0
28	0.00:02:40	1.01	22.61	02:39	147	17	0	0	0
29	0.00:02:41	1.01	22.41	02:41	132	30	0	0	0
30	0.00:00:58	0.15	9.36	06:25	132	14	0	0	0