Run.GPS Community Server - nahe Hillo (Finland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hillo (Finland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:47	21.60	02:47	45	49	0	0	0
10.00	10.00	26:30	22.64	02:39	52	52	0	0	0
20.00	10.00	34:46	6.33	09:29	112	116	0	0	0
30.00	10.00	42:31	14.11	04:15	76	74	0	0	0
40.00	10.00	32:43	18.34	03:16	56	77	0	0	0
50.00	10.00	40:06	14.96	04:01	61	52	0	0	0
60.00	7.77	44:12	10.55	05:41	73	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 15:11:00

Dauer:

0.05:08:39

Aktive Zeit:

0.03:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.79	21.57	02:47	49	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.58	21.15	02:50	62	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.33	8.66	06:56	21	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.36	0.72	23:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.24	8.48	07:04	22	30	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.34	14.68	04:05	44	52	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.47	16.93	03:33	66	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.92	11.84	05:04	51	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.92	19.84	03:01	55	52	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.62	11.24	05:20	27	26	0	0	0
0.05:00:00	08:39	0.22	1.51	39:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:22	24.72	20.21	02:58	128	126	0	0	0
2	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.03:55:03	43.06	10.99	05:28	437	448	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.01:06:23	23.05	25	0
2	03:19	0.01:13:17	24.72	24	0
3	03:23	0.01:20:17	25.21	31	0
4	00:48	0.01:24:33	25.26	27	0
5	01:00	0.01:30:27	25.69	28	0
6	00:37	0.01:32:03	25.75	33	0
7	12:05	0.01:32:44	25.77	33	0
8	03:42	0.01:45:10	25.87	50	0
9	01:00	0.01:49:12	25.93	56	0
10	22:48	0.01:51:31	26.05	30	0
11	01:04	0.02:23:49	28.69	24	0
12	01:14	0.02:58:04	37.59	43	0
13	02:28	0.02:59:34	37.63	48	0
14	01:15	0.03:05:25	38.33	21	0
15	03:18	0.03:46:45	50.65	44	0
16	03:45	0.03:50:18	50.67	45	0
17	02:09	0.03:57:31	51.95	26	0
18	01:25	0.04:00:24	52.02	29	0
19	04:54	0.04:49:13	67.49	24	0
20	02:45	0.04:54:25	67.53	26	0
21	03:47	0.04:57:25	67.56	24	0
22	01:08	0.05:01:30	67.58	30	0
23	05:40	0.05:02:59	67.66	31	0
∑	24:33