Run.GPS Community Server - nahe Börstingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Taxer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Börstingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:49	25.39	02:22	21	86	136	0	160
5.00	5.00	11:37	25.82	02:19	23	77	139	103	156
10.00	5.00	14:34	20.59	02:55	107	124	144	107	168
15.00	5.00	13:30	22.22	02:42	45	89	147	106	166
20.00	5.00	14:42	20.41	02:56	93	119	149	106	166
25.00	5.00	13:49	21.71	02:46	109	120	154	111	171
30.00	5.00	08:20	36.00	01:40	103	33	149	109	171
35.00	5.00	08:04	37.19	01:37	98	5	139	111	159
40.00	4.30	07:47	33.18	01:49	125	24	145	127	162

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 18:17:00

Dauer:

0.01:44:16

Aktive Zeit:

0.01:42:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.26	25.56	02:21	21	69	134	0	160
0.00:10:00	10:00	4.42	26.55	02:16	23	69	138	103	157
0.00:20:00	10:00	4.62	27.74	02:10	107	46	139	107	160
0.00:30:00	10:00	2.27	13.60	04:25	0	125	158	152	168
0.00:40:00	10:00	3.67	22.05	02:43	39	62	146	106	166
0.00:50:00	10:00	4.17	25.00	02:24	90	60	149	112	166
0.01:00:00	10:00	2.60	15.58	03:51	9	109	153	106	171
0.01:10:00	10:00	3.97	23.81	02:31	109	73	151	111	161
0.01:20:00	10:00	6.05	36.29	01:39	137	36	147	109	171
0.01:30:00	10:00	5.50	32.97	01:49	65	25	142	111	162
0.01:40:00	04:16	2.78	39.06	01:32	125	2	141	127	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Freitagsrunde 22.07.2011	29.70	02:01
Dieses Training	25.49	02:21
Cappuccino-Runde 17.06.2011	13.94	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:47	27.80	22.91	02:37	545	388	146	103	171
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:31:28	16.51	31.47	01:54	679	698	144	109	171
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0