Rennrad fahren "Freitagsrunde" nahe Ahldorf (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Freitagsrunde
Sportler: Taxer
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Ahldorf (Germany)
Beschreibung:Haigerloch, Kirchberg, Renfrizhausen, Horb

Distanz
Distanz: 47.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 10:08 29.61 02:02 10 15 123 94 147
5.00 5.00 09:28 31.69 01:54 13 27 122 105 133
10.00 5.00 10:55 27.48 02:11 1 60 142 120 167
15.00 5.00 10:05 29.75 02:01 59 67 151 113 175
20.00 5.00 12:25 24.16 02:29 0 112 158 144 176
25.00 5.00 08:12 36.59 01:38 149 3 137 103 171
30.00 5.00 08:21 35.93 01:40 31 8 156 141 167
35.00 5.00 11:51 25.32 02:22 27 12 142 136 160
40.00 5.00 09:34 31.36 01:55 18 13 145 145 147
45.00 2.88 05:38 30.64 01:58 29 22 144 136 146

Zeit
Datum/Zeit:22.07.2011 18:05:00
Dauer:0.01:36:43
Aktive Zeit:0.01:34:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.96 29.77 02:01 10 15 123 94 147
0.00:10:00 10:00 5.26 31.57 01:54 13 31 122 105 133
0.00:20:00 10:00 4.61 27.65 02:10 2 54 142 120 167
0.00:30:00 10:00 4.85 29.10 02:04 56 70 152 113 175
0.00:40:00 10:00 4.39 26.33 02:17 2 75 154 136 172
0.00:50:00 10:00 5.22 31.33 01:55 143 41 142 103 176
0.01:00:00 10:00 5.92 35.49 01:41 36 9 156 141 167
0.01:10:00 10:00 3.99 23.96 02:30 15 11 142 136 160
0.01:20:00 10:00 5.26 31.55 01:54 29 13 145 145 147
0.01:30:00 06:43 3.42 30.53 01:58 29 22 144 136 146

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 29.70 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.30 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:59 /km
Max. Tempo: 01:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 29.70 02:01
08.07.2011 25.49 02:21
Cappuccino-Runde 17.06.2011 13.94 04:18

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1371 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.3 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:3.43 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:29 0.01:11:36 35.74 462 0
∑ 01:29

Höhe
Min. Höhe:427 m
Max. Höhe:635 m
Aufstieg (GPS):347 m
Abstieg (GPS):343 m
Aufstieg (Topo):826 m
Abstieg (Topo):826 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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