Run.GPS Community Server - nahe Elfenecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elfenecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:50	9.55	06:17	697	1106	0	0	0
10.00	10.00	29:00	20.69	02:54	274	66	0	0	0
20.00	10.00	45:05	13.31	04:30	14	289	0	0	0
30.00	10.00	58:26	5.07	11:51	1798	2073	0	0	0
40.00	10.00	49:43	12.07	04:58	1719	1297	0	0	0
50.00	10.00	30:21	19.77	03:02	334	59	0	0	0
60.00	1.34	08:16	9.69	06:12	48	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 10:44:00

Dauer:

0.05:43:43

Aktive Zeit:

0.03:49:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.44	8.87	06:46	0	207	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.57	9.15	06:34	682	887	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.32	20.63	02:55	271	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.85	15.71	03:49	24	122	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.74	9.48	06:20	3	266	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.31	0.63	35:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.12	0.24	08:35	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.43	10.87	05:31	1794	1882	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.43	8.85	06:47	0	214	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.27	12.53	04:47	1678	1193	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.73	19.47	03:05	213	61	0	0	0
0.05:30:00	13:43	3.12	13.64	04:24	228	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:57	0.00:00:21	0.00	280	0
2	01:03	0.00:22:51	3.48	418	0
3	02:11	0.00:57:59	8.95	694	0
4	00:48	0.02:08:44	28.38	671	0
5	01:26	0.02:17:45	30.07	760	0
6	01:28	0.02:27:52	31.68	851	0
7	01:47	0.02:31:49	32.06	855	0
8	58:55	0.02:34:05	32.11	851	0
9	00:33	0.03:36:21	33.52	856	0
10	02:24	0.03:40:22	34.72	854	0
11	01:41	0.03:45:28	35.63	842	0
12	00:56	0.03:47:20	35.89	839	0
13	01:09	0.03:58:22	37.35	924	0
14	01:46	0.04:05:11	38.62	951	0
15	08:17	0.04:32:51	42.50	1175	0
16	01:07	0.04:44:08	43.14	1181	0
17	00:45	0.04:47:37	44.61	1014	0
18	00:35	0.04:55:15	47.26	676	0
19	00:36	0.05:03:03	49.53	622	0
20	00:43	0.05:11:36	51.83	618	0
21	00:44	0.05:15:17	52.30	610	0
22	01:27	0.05:28:49	57.25	562	0
23	00:58	0.05:30:33	58.64	447	0
24	03:06	0.05:40:36	61.32	290	0
∑	40:22