Run.GPS Community Server - nahe Oranjewoud (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andre61

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oranjewoud (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:27	23.58	02:33	33	36	0	0	0
10.00	10.00	18:52	31.80	01:53	12	9	0	0	0
20.00	10.00	19:31	30.74	01:57	12	23	0	0	0
30.00	10.00	19:02	31.52	01:54	36	27	0	0	0
40.00	10.00	20:22	29.46	02:02	17	15	0	0	0
50.00	10.00	17:17	34.72	01:44	15	15	0	0	0
60.00	10.00	17:56	33.46	01:48	13	12	0	0	0
70.00	10.00	18:42	32.09	01:52	20	23	0	0	0
80.00	6.19	17:19	21.44	02:48	30	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 18:33:00

Dauer:

0.02:54:32

Aktive Zeit:

0.02:46:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.15	21.46	02:48	28	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.70	32.10	01:52	14	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.17	30.50	01:58	10	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.29	30.86	01:57	35	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.90	29.71	02:01	16	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.48	34.44	01:45	20	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.17	33.50	01:47	13	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.58	31.75	01:53	21	25	0	0	0
0.02:40:00	14:32	4.75	19.60	03:04	29	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.63	02:02
Trainingsrit 19.07.2011	29.10	02:04
Rond de Leijen 21.06.2011	27.89	02:09
02.08.2011	27.61	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.00	43	0
2	03:05	0.00:09:07	3.42	53	0
3	00:47	0.01:36:42	47.40	44	0
4	00:58	0.01:37:32	47.44	46	0
5	02:10	0.02:52:21	86.18	49	0
∑	07:55