Run.GPS Community Server - nahe Ströbitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ströbitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:17	17.01	03:32	47	186	105	62	135
10.00	10.00	19:46	30.35	01:59	26	23	104	64	119
20.00	10.00	19:12	31.25	01:55	24	29	127	107	157
30.00	10.00	20:07	29.83	02:01	43	43	107	92	136
40.00	10.00	45:31	13.18	04:33	49	40	99	72	117
50.00	10.00	17:55	33.49	01:47	20	44	115	97	149
60.00	10.00	16:25	36.55	01:39	47	30	136	110	168
70.00	10.00	18:08	33.09	01:49	41	34	141	108	175
80.00	10.00	15:39	38.34	01:34	41	37	152	116	170
90.00	0.06	00:06	37.90	01:35	0	0	150	149	152

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 06:44:00

Dauer:

0.03:28:07

Aktive Zeit:

0.03:04:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	15	162	111	69	135
0.00:20:00	20:00	8.82	26.45	02:16	36	34	100	62	116
0.00:40:00	20:00	10.19	30.56	01:58	28	15	106	64	122
0.01:00:00	20:00	10.35	31.05	01:56	28	33	128	103	157
0.01:20:00	20:00	9.93	29.78	02:01	52	49	103	92	126
0.01:40:00	20:00	4.75	14.26	04:13	21	21	100	72	113
0.02:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	9	7	96	73	117
0.02:20:00	20:00	11.24	33.72	01:47	36	44	119	97	168
0.02:40:00	20:00	11.93	35.80	01:41	47	38	136	110	167
0.03:00:00	20:00	11.79	35.38	01:42	46	51	142	108	175
0.03:20:00	08:07	5.01	37.00	01:37	24	15	159	146	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2008	26.86	02:14
permanente-RTF-Gallinchen-gpx 02.04.2011	26.75	02:15
Dieses Training	25.96	02:19
13.03.2011	23.41	02:34
Freyung 80 27.04.2011	23.04	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

3.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:06	0.00:08:57	3.52	114	0
2	15:36	0.01:50:24	47.60	96	0
3	02:45	0.02:07:02	47.76	99	0
4	00:55	0.02:10:27	47.85	98	0
5	03:46	0.02:11:37	47.85	97	0
6	01:22	0.02:59:57	73.26	94	0
∑	37:30