Run.GPS Community Server - nahe Ströbitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ströbitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:57	20.73	02:54	38	473	128	86	145
10.00	10.00	28:32	21.03	02:51	157	154	135	96	176
20.00	10.00	23:07	25.96	02:19	133	157	139	116	160
30.00	10.00	22:03	27.21	02:12	119	92	134	99	159
40.00	10.00	21:11	28.32	02:07	28	39	136	124	167
50.00	10.00	30:29	19.68	03:03	82	77	128	97	163
60.00	10.00	22:28	26.71	02:15	46	42	133	114	173
70.00	10.00	26:02	23.05	02:36	81	85	128	92	165
80.00	10.00	25:28	23.56	02:33	21	35	126	102	142
90.00	3.33	10:51	18.40	03:16	27	30	118	92	150

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 10:24:00

Dauer:

0.03:59:10

Aktive Zeit:

0.03:33:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.86	17.58	03:25	27	463	126	86	145
0.00:20:00	20:00	7.85	23.54	02:33	19	20	132	101	148
0.00:40:00	20:00	7.59	22.77	02:38	151	145	136	96	176
0.01:00:00	20:00	8.49	25.46	02:21	130	156	139	116	160
0.01:20:00	20:00	8.97	26.90	02:14	117	88	134	99	159
0.01:40:00	20:00	9.71	29.14	02:04	29	21	135	121	144
0.02:00:00	20:00	5.74	17.22	03:29	33	65	131	98	167
0.02:20:00	20:00	8.35	25.05	02:24	67	68	133	97	173
0.02:40:00	20:00	8.93	26.78	02:14	35	23	131	114	144
0.03:00:00	20:00	7.20	21.61	02:47	56	75	129	92	165
0.03:20:00	20:00	8.67	26.02	02:18	42	24	126	93	140
0.03:40:00	19:10	5.97	18.70	03:13	30	42	121	92	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2008	26.86	02:14
permanente-RTF-Gallinchen-gpx 02.04.2011	26.75	02:15
10.04.2011	26.03	02:18
04.06.2011	25.96	02:19
Dieses Training	23.41	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

3.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:20	0.09	-314	0
2	00:30	0.00:07:33	2.65	128	0
3	04:08	0.00:09:03	2.85	113	0
4	01:03	0.00:36:12	13.34	103	0
5	04:38	0.00:38:48	13.71	107	0
6	01:12	0.01:11:56	26.40	112	0
7	01:05	0.01:31:14	35.07	153	0
8	00:42	0.02:09:46	52.33	114	0
9	00:49	0.02:11:35	52.64	120	0
10	02:00	0.02:14:55	53.40	126	0
11	00:36	0.02:18:58	54.04	122	0
12	00:30	0.02:26:03	56.89	118	0
13	00:39	0.02:32:58	59.55	111	0
14	02:06	0.03:17:26	78.51	129	0
15	00:31	0.03:50:15	90.67	118	0
16	00:36	0.03:54:57	92.06	114	0
∑	22:28