Run.GPS Community Server - Freyung 80 nahe Herzogsreut (Germany)

Überblick

Titel:

Freyung 80

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Herzogsreut (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:33	29.20	02:03	297	45	111	64	155
10.00	10.00	24:07	24.88	02:25	197	118	132	74	170
20.00	10.00	31:50	18.85	03:11	54	228	145	106	169
30.00	10.00	28:17	21.21	02:50	100	156	139	100	164
40.00	10.00	22:24	26.79	02:14	1125	961	124	92	163
50.00	10.00	27:27	21.86	02:45	41	215	145	122	165
60.00	10.00	24:39	24.34	02:28	97	132	141	114	161
70.00	10.00	30:27	19.70	03:03	122	261	142	108	165
80.00	4.70	10:46	26.18	02:18	155	57	126	103	160

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 10:10:00

Dauer:

0.03:40:31

Aktive Zeit:

0.03:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.74	29.22	02:03	286	45	111	64	155
0.00:20:00	20:00	9.31	27.92	02:09	208	72	129	74	165
0.00:40:00	20:00	5.47	16.40	03:40	33	145	142	106	170
0.01:00:00	20:00	7.38	22.13	02:43	59	146	146	120	169
0.01:20:00	20:00	5.90	17.71	03:23	22	126	141	100	159
0.01:40:00	20:00	9.28	27.84	02:09	1075	919	124	92	160
0.02:00:00	20:00	9.05	27.16	02:13	133	109	136	103	163
0.02:20:00	20:00	5.61	16.82	03:34	1	201	153	142	165
0.02:40:00	20:00	8.52	25.57	02:21	97	111	140	114	161
0.03:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	114	140	139	108	160
0.03:20:00	20:00	7.49	22.48	02:40	163	156	134	103	165
0.03:40:00	00:31	0.02	2.19	27:21	0	0	152	152	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2008	26.86	02:14
04.06.2011	25.96	02:19
Dieses Training	23.04	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.00	941	0
2	00:48	0.00:57:09	24.05	658	0
3	01:51	0.01:25:10	33.69	758	0
4	00:35	0.01:51:52	42.35	863	0
∑	04:07