Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:55	22.29	02:42	103	63	120	77	154
10.00	10.00	32:05	18.70	03:13	46	186	130	101	157
20.00	10.00	27:20	21.95	02:44	58	97	131	101	157
30.00	10.00	18:54	31.75	01:53	170	37	125	98	147
40.00	10.00	25:36	23.44	02:34	95	92	126	93	144
50.00	10.00	25:01	23.98	02:30	96	83	134	113	163
60.00	10.00	20:37	29.10	02:04	556	451	138	106	158
70.00	5.58	18:33	18.04	03:20	4	127	149	120	165

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 12:15:00

Dauer:

0.03:15:03

Aktive Zeit:

0.02:57:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.83	23.49	02:33	103	24	116	77	140
0.00:20:00	20:00	7.19	21.58	02:47	32	91	131	114	154
0.00:40:00	20:00	5.31	15.93	03:46	16	140	132	101	157
0.01:00:00	20:00	7.59	22.77	02:38	58	66	131	101	157
0.01:20:00	20:00	8.69	26.07	02:18	79	69	128	98	147
0.01:40:00	20:00	9.49	28.47	02:06	144	23	126	105	140
0.02:00:00	20:00	8.60	25.81	02:20	84	100	127	93	149
0.02:20:00	20:00	6.54	19.63	03:03	56	83	138	113	163
0.02:40:00	20:00	10.47	31.41	01:55	557	434	140	106	158
0.03:00:00	15:03	3.86	15.37	03:54	3	111	148	120	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2017	25.89	02:19
Dieses Training	23.25	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.02:16:35	46.48	361	0
2	00:47	0.02:50:07	59.98	354	0
3	00:49	0.03:03:52	65.99	360	0
4	00:43	0.03:08:04	68.39	276	0
5	00:38	0.03:29:07	75.57	375	0
∑	03:41