Run.GPS Community Server - nahe Sythen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

trackingmb

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sythen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:24	19.74	03:02	125	112	0	0	0
10.00	10.00	24:44	24.26	02:28	29	40	0	0	0
20.00	10.00	32:02	18.73	03:12	95	103	0	0	0
30.00	10.00	25:55	23.15	02:36	99	90	0	0	0
40.00	10.00	23:32	25.50	02:21	36	76	0	0	0
50.00	10.00	24:30	24.49	02:27	100	109	0	0	0
60.00	10.00	21:06	28.44	02:07	143	84	0	0	0
70.00	9.05	17:27	31.10	01:56	85	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 10:18:00

Dauer:

0.03:19:46

Aktive Zeit:

0.02:38:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.28	15.85	03:47	93	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.52	25.57	02:21	47	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.07	24.20	02:29	23	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.52	16.55	03:37	61	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.84	20.52	02:55	91	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.74	26.22	02:17	43	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.25	24.74	02:26	28	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.26	24.77	02:25	98	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.54	28.63	02:06	140	28	0	0	0
0.03:00:00	19:46	10.03	30.44	01:58	88	142	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.74	02:32
13.06.2009	22.68	02:39
16.08.2009	19.30	03:07
Schweiz tour 1/3 Hinterzarten - Andermatt 15.08.2009	18.47	03:15
Berg-Training bearbeitet 12.07.2009	15.69	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:02:57	0.00	0	0
2	00:59	0.00:11:32	1.92	75	0
3	00:45	0.01:06:42	24.52	99	0
4	00:43	0.01:10:06	25.64	108	0
5	01:30	0.01:11:13	25.81	115	0
6	03:27	0.01:15:29	26.89	97	0
7	01:30	0.01:19:15	27.04	121	0
8	01:38	0.01:20:56	27.69	82	0
9	02:02	0.01:24:19	29.18	95	0
10	01:18	0.01:26:58	29.88	104	0
11	00:36	0.01:28:30	30.59	95	0
12	01:33	0.01:29:34	30.98	91	0
13	00:54	0.01:34:27	32.77	99	0
14	00:54	0.01:38:04	33.54	80	0
15	00:49	0.01:44:15	36.28	103	0
16	00:56	0.02:28:20	54.84	94	0
17	01:09	0.02:35:20	57.00	138	0
18	00:43	0.02:37:52	58.55	139	0
19	00:38	0.02:42:42	60.72	142	0
20	00:45	0.02:57:49	67.53	61	0
21	00:36	0.03:12:53	76.25	44	0
22	00:37	0.03:16:57	78.65	77	0
∑	25:59