Run.GPS Community Server - nahe Oranjewoud (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andre61

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oranjewoud (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:50	18.27	03:17	27	26	0	0	0
10.00	10.00	28:41	20.92	02:52	21	20	0	0	0
20.00	10.00	24:28	24.52	02:27	27	28	0	0	0
30.00	10.00	28:22	21.15	02:50	26	19	0	0	0
40.00	10.00	36:26	16.47	03:39	24	37	0	0	0
50.00	10.00	28:33	21.02	02:51	30	23	0	0	0
60.00	10.00	48:03	12.49	04:48	16	15	0	0	0
70.00	5.71	31:51	10.76	05:35	54	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 09:48:00

Dauer:

0.04:19:19

Aktive Zeit:

0.03:29:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.08	03:19	16	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.14	18.42	03:15	16	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.28	21.85	02:45	14	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.28	24.85	02:25	26	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.91	20.73	02:54	10	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.66	19.99	03:00	29	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.51	19.53	03:04	10	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.47	04:27	13	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.93	23.79	02:31	21	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	6	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.44	13.31	04:31	5	8	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.13	18.40	03:16	9	8	0	0	0
0.04:00:00	19:19	2.67	8.28	07:15	50	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	31.07	01:56
26.07.2011	29.92	02:00
21.07.2011	29.69	02:01
19.05.2011	28.76	02:05
14.06.2011	28.65	02:06
25.04.2011	28.22	02:08
17.05.2011	27.99	02:09
01.05.2011	26.11	02:18
Dieses Training	17.52	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:18:49	6.02	45	0
2	01:16	0.00:33:23	10.02	45	0
3	01:43	0.00:56:53	18.87	46	0
4	00:32	0.02:00:00	41.31	39	0
5	00:50	0.02:07:32	43.58	40	0
6	04:41	0.02:25:15	49.66	53	0
7	01:47	0.02:39:14	52.30	55	0
8	21:57	0.03:54:45	62.46	45	0
9	01:10	0.04:42:58	72.48	47	0
10	08:34	0.04:46:18	73.04	45	0
11	00:57	0.04:54:56	73.06	46	0
12	00:44	0.04:56:41	73.14	46	0
13	01:34	0.05:05:54	75.71	43	0
∑	47:44