Run.GPS Community Server - nahe Ponghwang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

schul

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ponghwang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:04	8.53	07:02	28	17	0	0	0
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	18	21	0	0	0
4.00	2.00	06:03	19.83	03:02	18	1	0	0	0
6.00	2.00	09:03	13.26	04:32	9	3	0	0	0
8.00	2.00	07:49	15.35	03:55	13	27	0	0	0
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	16	27	0	0	0
12.00	2.00	10:16	11.69	05:08	15	27	0	0	0
14.00	0.31	01:15	14.91	04:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 07:20:00

Dauer:

0.01:07:40

Aktive Zeit:

0.00:48:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.38	08:08	21	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.16	03:57	15	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.30	03:28	28	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.88	03:47	9	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.34	07:12	26	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.99	11.93	05:02	15	25	0	0	0
0.01:00:00	07:40	1.65	12.89	04:39	18	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.69	04:44
24.05.2011	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:05:42	1.02	70	0
2	01:43	0.00:09:22	1.23	61	0
3	00:31	0.00:13:35	1.99	56	0
4	03:59	0.00:29:12	6.63	41	0
5	01:22	0.00:45:56	10.29	46	0
6	00:45	0.00:47:50	10.37	56	0
7	00:55	0.00:48:58	10.52	49	0
8	00:44	0.00:49:54	10.67	44	0
9	01:41	0.00:51:29	10.92	58	0
10	01:23	0.00:57:58	12.41	58	0
11	01:03	0.01:04:33	13.78	71	0
∑	16:26