Run.GPS Community Server - nahe Ponghwang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

schul

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ponghwang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	47	2	0	0	0
2.00	2.00	20:13	5.94	10:07	4	23	0	0	0
4.00	2.00	06:05	19.73	03:03	13	8	0	0	0
6.00	2.00	05:08	23.38	02:34	18	6	0	0	0
8.00	2.00	07:40	15.65	03:50	19	28	0	0	0
10.00	2.00	12:34	9.55	06:17	19	28	0	0	0
12.00	1.78	22:36	4.73	12:41	16	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 07:12:00

Dauer:

0.01:25:05

Aktive Zeit:

0.00:45:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.42	05:46	44	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.83	07:40	6	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.34	20.01	03:00	23	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.60	03:25	27	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.10	07:24	11	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	14	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2011	12.69	04:44
Dieses Training	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:52	0.00	0	0
2	01:18	0.00:04:38	0.67	68	0
3	00:30	0.00:07:58	1.23	46	0
4	13:43	0.00:14:05	3.04	35	0
5	00:30	0.00:45:32	9.33	42	0
6	02:48	0.00:51:35	10.29	49	0
7	01:37	0.00:57:48	11.09	51	0
8	00:31	0.01:04:38	12.47	59	0
9	03:25	0.01:07:30	13.14	63	0
10	11:50	0.01:13:15	13.75	71	0
∑	37:16