Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

edraket666

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:51	25.16	02:23	36	22	0	0	0
10.00	10.00	22:53	26.22	02:17	27	31	0	0	0
20.00	10.00	23:27	25.59	02:21	40	45	0	0	0
30.00	10.00	27:13	22.05	02:43	46	133	0	0	0
40.00	10.00	26:12	22.90	02:37	131	96	0	0	0
50.00	10.00	31:04	19.31	03:06	27	184	0	0	0
60.00	10.00	21:23	28.06	02:08	206	49	0	0	0
70.00	10.00	21:33	27.84	02:09	30	15	0	0	0
80.00	10.00	23:34	25.46	02:21	70	70	0	0	0
90.00	3.12	08:20	22.43	02:40	19	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2008 09:33:00

Dauer:

0.03:49:33

Aktive Zeit:

0.03:41:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.22	24.67	02:26	23	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.94	26.81	02:14	38	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.43	25.28	02:22	35	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.92	23.77	02:31	20	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.65	22.96	02:37	37	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.54	19.62	03:03	52	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.51	25.53	02:21	89	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.75	20.26	02:58	148	131	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.14	27.41	02:11	74	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.01	27.04	02:13	31	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.27	24.82	02:25	54	67	0	0	0
0.03:40:00	09:33	3.72	23.38	02:34	32	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2008	27.14	02:13
15.04.2009	26.28	02:17
10.09.2008	25.64	02:20
09.07.2008	25.47	02:21
Dieses Training	24.34	02:28
24.09.2008	24.18	02:29
05.07.2009	22.48	02:40
03.05.2009	20.64	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.00	98	0
2	00:40	0.00:04:49	1.55	100	0
3	00:12	0.00:10:43	3.70	103	0
4	00:23	0.01:13:07	30.96	102	0
5	00:16	0.01:44:07	42.22	228	0
6	00:49	0.01:45:59	42.55	223	0
7	00:45	0.01:47:06	42.59	212	0
8	00:09	0.01:52:10	44.09	234	0
9	00:09	0.02:06:57	51.35	141	0
10	00:14	0.02:07:36	51.40	138	0
11	00:43	0.02:21:25	56.42	193	0
12	00:16	0.02:42:40	63.52	193	0
13	00:27	0.03:15:04	79.03	126	0
14	00:44	0.03:45:33	91.85	115	0
∑	05:54