Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:30	21.05	02:51	32	57	0	0	0
10.00	10.00	18:59	31.61	01:54	47	46	0	0	0
20.00	10.00	22:10	27.07	02:13	73	88	0	0	0
30.00	10.00	25:07	23.89	02:31	9	144	0	0	0
40.00	10.00	24:05	24.91	02:25	192	120	0	0	0
50.00	10.00	25:33	23.48	02:33	161	170	0	0	0
60.00	10.00	20:24	29.41	02:02	84	26	0	0	0
70.00	10.00	21:45	27.59	02:11	73	32	0	0	0
80.00	10.00	21:30	27.91	02:09	42	46	0	0	0
90.00	10.00	22:44	26.39	02:16	33	33	0	0	0
100.00	1.53	05:15	17.52	03:25	15	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 16:33:00

Dauer:

0.03:56:08

Aktive Zeit:

0.03:42:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.73	17.18	03:30	30	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.74	32.21	01:52	30	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.21	27.63	02:10	43	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.87	26.61	02:15	59	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.07	21.21	02:50	0	153	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.70	26.10	02:18	192	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.76	23.27	02:35	122	143	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.90	29.69	02:01	113	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.15	27.46	02:11	69	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.00	27.00	02:13	36	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.81	26.42	02:16	43	28	0	0	0
0.03:40:00	16:08	6.60	24.56	02:27	29	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	31.90	01:53
10.07.2011	28.96	02:04
15.08.2015	28.21	02:08
28.08.2014	28.04	02:08
18.09.2014	27.62	02:10
20.05.2012	26.56	02:16
21.04.2012	26.55	02:16
17.05.2012	26.37	02:17
Dieses Training	25.80	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:18	0.00:00:33	0.00	49	0
2	01:20	0.01:49:03	46.41	134	0
3	01:13	0.02:20:53	58.14	207	0
4	01:25	0.03:54:55	101.52	75	0
∑	12:16