Run.GPS Community Server - nahe Lloseta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lloseta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:43	13.81	04:21	50	109	0	0	0
5.00	5.00	12:31	23.97	02:30	64	42	0	0	0
10.00	5.00	22:08	13.55	04:26	0	287	0	0	0
15.00	5.00	33:03	9.08	06:37	104	137	0	0	0
20.00	5.00	21:31	13.94	04:18	40	85	0	0	0
25.00	5.00	08:17	36.22	01:39	121	16	0	0	0
30.00	5.00	06:01	49.86	01:12	302	0	0	0	0
35.00	5.00	16:48	17.86	03:22	75	11	0	0	0
40.00	5.00	08:44	34.35	01:45	48	1	0	0	0
45.00	5.00	46:28	6.46	09:18	20	14	0	0	0
50.00	1.66	05:46	17.26	03:29	2	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 12:21:00

Dauer:

0.03:23:02

Aktive Zeit:

0.02:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	37	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.17	21.51	02:47	77	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.99	14.97	04:00	6	253	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	5	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	114	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.62	28.87	02:05	244	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.25	24.76	02:25	284	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.46	19.37	03:06	57	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.32	0.97	02:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.84	17.53	03:25	14	14	0	0	0
0.03:20:00	03:02	0.01	0.21	42:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
01.08.2010	30.67	01:57
19.08.2010	29.96	02:00
20.06.2010	29.77	02:01
03.05.2013	29.72	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	15.27	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:21	0.00:01:18	0.31	181	0
2	00:31	0.00:59:40	16.10	530	0
3	14:26	0.01:06:59	17.55	636	0
4	02:55	0.01:26:41	19.96	544	0
5	05:31	0.01:30:02	20.05	533	0
6	01:37	0.01:37:27	20.80	532	0
7	08:03	0.02:11:52	38.82	124	0
8	35:34	0.02:32:21	45.41	69	0
9	01:19	0.03:08:07	46.16	57	0
10	01:20	0.03:20:30	51.65	59	0
11	01:22	0.03:21:52	51.66	59	0
∑	20:59