Run.GPS Community Server - nahe Klosterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klosterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:07	14.57	04:07	78	3	0	0	0
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	6	8	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:23	25.17	02:23	5	1	0	0	0
4.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:36	23.08	02:36	4	5	0	0	0
6.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:50	15.65	03:50	9	7	0	0	0
9.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
10.00	0.23	04:21	3.14	19:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2008 12:54:00

Dauer:

0.00:34:27

Aktive Zeit:

0.00:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.45	17.36	03:27	78	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.90	03:11	8	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.94	23.27	02:35	8	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.34	02:49	14	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.50	03:05	11	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.65	19.86	03:01	16	21	0	0	0
0.00:30:00	04:27	0.21	2.80	21:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2012	23.47	02:33
17.10.2010	22.81	02:38
17.10.2010	22.81	02:38
Dieses Training	17.81	03:22
19.10.2008	16.75	03:35
25.07.2010	16.37	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:32	0.02	74	0
2	00:10	0.00:02:48	0.58	28	0
3	00:22	0.00:06:32	1.89	35	0
4	00:31	0.00:24:43	8.37	30	0
5	00:13	0.00:30:23	10.03	33	0
6	00:14	0.00:31:52	10.11	20	0
7	00:21	0.00:32:55	10.16	30	0
8	00:32	0.00:33:54	10.21	33	0
∑	02:40