Rennrad fahren nahe Chŏngjai-dong (Korea, South)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: james225
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Chŏngjai-dong (Korea, South)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.54 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 06:34 18.27 03:17 60 48 107 63 127
2.00 2.00 04:16 28.13 02:08 51 0 140 125 149
4.00 2.00 04:03 29.63 02:02 8 3 152 146 158
6.00 2.00 04:26 27.07 02:13 8 6 153 135 164
8.00 2.00 04:45 25.26 02:23 2 7 149 143 164
10.00 2.00 04:38 25.90 02:19 8 10 149 131 165
12.00 2.00 04:37 25.99 02:19 2 14 151 141 164
14.00 0.54 04:26 7.27 08:15 20 17 148 132 165
16.00 -1.46 06:52 -12.78 00:00 15 20 133 117 163
18.00 -3.46 00:41 -304.08 00:00 0 0 104 100 109

Zeit
Datum/Zeit:04.04.2011 06:34:00
Dauer:0.00:45:22
Aktive Zeit:0.00:50:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.36 16.30 03:41 60 10 101 63 121
0.00:05:00 05:00 2.30 27.62 02:10 50 38 134 118 148
0.00:10:00 05:00 2.42 29.08 02:04 10 3 151 146 158
0.00:15:00 05:00 2.21 26.46 02:16 9 6 152 135 164
0.00:20:00 05:00 2.27 27.20 02:12 1 13 152 143 165
0.00:25:00 05:00 2.01 24.16 02:29 9 4 147 131 164
0.00:30:00 05:00 2.03 24.35 02:28 4 26 150 133 165
0.00:35:00 05:00 2.20 26.45 02:16 26 8 146 128 163
0.00:40:00 05:00 1.25 15.02 04:00 7 20 126 109 136
0.00:45:00 00:22 0.02 3.19 18:50 0 0 100 100 100

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.22 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.22 km/h
Max. Geschwindigkeit: 35.93 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:07 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:29 /km
Max. Tempo: 01:40 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.10.2010 66.74 00:54
Dieses Training 19.22 03:07
30.03.2011 18.50 03:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:560 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.4 bpm
Min. Herzfrequenz:63 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:2.33 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:93.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:237
Durchschnittliche Schrittlänge:3,07 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:102 m
Aufstieg (GPS):139 m
Abstieg (GPS):128 m
Aufstieg (Topo):154 m
Abstieg (Topo):141 m

Weitere Informationen
Route: 탄천종합경기장
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SCH-M490 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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