Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:35	9.54	06:17	13	13	0	0	0
2.00	2.00	06:47	17.69	03:24	32	4	0	0	0
4.00	2.00	19:03	6.30	09:32	24	26	0	0	0
6.00	2.00	10:17	11.67	05:09	7	4	0	0	0
8.00	2.00	12:20	9.73	06:10	8	21	0	0	0
10.00	2.00	13:24	8.96	06:42	13	19	0	0	0
12.00	0.92	05:23	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2008 14:40:00

Dauer:

0.01:19:51

Aktive Zeit:

0.01:03:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	15	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.16	03:57	34	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.43	07:07	18	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.07	05:25	8	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.91	06:44	1	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.59	07:54	3	19	0	0	0
0.01:10:00	09:51	1.88	11.44	05:15	15	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2009	28.67	02:06
14.06.2014	28.24	02:07
10.10.2008	26.70	02:15
14.07.2008	16.22	03:42
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:02:41	0.42	527	0
2	00:10	0.00:10:38	1.60	528	0
3	00:32	0.00:19:23	4.00	505	0
4	01:46	0.00:22:16	4.47	504	0
5	02:30	0.00:28:08	5.04	513	0
6	00:51	0.00:32:37	5.31	504	0
7	00:54	0.00:36:39	5.82	505	0
8	01:00	0.00:41:19	6.65	503	0
9	00:30	0.00:50:40	8.32	505	0
10	00:38	0.00:53:53	8.80	510	0
11	00:15	0.01:07:46	10.98	533	0
12	01:31	0.01:08:30	11.02	533	0
13	00:17	0.01:11:03	11.20	531	0
14	00:12	0.01:17:15	12.56	527	0
15	00:28	0.01:19:23	12.90	531	0
∑	14:23