Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:14	16.59	03:37	17	14	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	8	15	0	0	0
4.00	2.00	07:39	15.69	03:50	15	15	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	24	25	0	0	0
8.00	2.00	07:11	16.71	03:35	29	33	0	0	0
10.00	2.00	06:42	17.91	03:21	17	7	0	0	0
12.00	1.61	07:16	13.32	04:30	12	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2008 19:14:00

Dauer:

0.00:50:20

Aktive Zeit:

0.00:49:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.40	03:40	16	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.61	03:04	1	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.48	17.81	03:22	17	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.49	03:52	5	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.39	03:27	21	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.45	04:28	1	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.36	16.34	03:40	25	30	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.55	18.65	03:13	18	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.30	15.63	03:50	9	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.58	04:46	6	13	0	0	0
0.00:50:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2009	28.67	02:06
14.06.2014	28.24	02:07
06.08.2011	27.54	02:11
15.04.2013	23.04	02:36
Dieses Training	16.22	03:42
11.10.2008	13.80	04:21
18.10.2008	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:42	1.01	16.29	03:41	0	0	0	0	0
2	0.00:03:32	1.03	17.41	03:27	0	0	0	0	0
3	0.00:02:58	1.00	20.26	02:58	0	0	0	0	0
4	0.00:03:23	1.01	17.87	03:21	0	0	0	0	0
5	0.00:03:10	1.02	19.24	03:07	0	0	0	0	0
6	0.00:04:35	1.02	13.30	04:31	0	0	0	0	0
7	0.00:03:01	1.01	20.03	03:00	0	0	0	0	0
8	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
9	0.00:03:49	1.01	15.89	03:47	0	0	0	0	0
10	0.00:03:32	1.01	17.15	03:30	0	0	0	0	0
11	0.00:02:35	1.01	23.56	02:33	0	0	0	0	0
12	0.00:04:14	1.01	14.38	04:10	0	0	0	0	0
13	0.00:04:32	1.02	13.54	04:26	0	0	0	0	0
14	0.00:02:19	0.45	11.62	05:10	0	0	0	0	0