Run.GPS Community Server - nahe Emmen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

smarticus

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Emmen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:27	19.42	03:05	14	6	0	0	0
5.00	5.00	10:50	27.69	02:10	12	7	0	0	0
10.00	5.00	13:04	22.96	02:37	14	8	0	0	0
15.00	5.00	10:17	29.17	02:03	10	9	0	0	0
20.00	5.00	20:23	14.72	04:05	13	16	0	0	0
25.00	5.00	15:47	19.01	03:09	16	16	0	0	0
30.00	5.00	09:04	33.09	01:49	10	8	0	0	0
35.00	5.00	09:30	31.58	01:54	1	13	0	0	0
40.00	0.32	40:51	0.46	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2011 14:35:00

Dauer:

0.02:25:16

Aktive Zeit:

0.00:06:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.18	21.53	02:47	19	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.16	24.48	02:27	22	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.67	26.01	02:18	14	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	14	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.29	30.87	01:57	22	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.49	08:01	1	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	05:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

352.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:10 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2011	18.05	03:20
Dieses Training	16.65	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:04:09	0.00	0	0
2	00:37	0.00:08:25	1.47	72	0
3	04:12	0.00:09:54	2.22	71	0
4	02:01	0.00:14:09	4.27	64	0
5	01:55	0.00:16:23	5.41	63	0
6	01:51	0.00:18:31	6.42	61	0
7	03:10	0.00:20:25	7.35	63	0
8	02:02	0.00:23:43	8.77	62	0
9	02:37	0.00:25:56	9.84	60	0
10	00:56	0.00:28:36	11.04	55	0
11	02:28	0.00:29:41	11.53	55	0
12	00:41	0.00:32:23	12.80	54	0
13	04:53	0.00:33:36	13.33	55	0
14	00:48	0.00:38:33	14.60	55	0
15	04:38	0.00:39:44	15.14	54	0
16	01:58	0.00:44:26	17.33	54	0
17	03:57	0.00:46:35	18.41	46	0
18	01:39	0.00:50:34	20.52	56	0
19	01:53	0.00:52:28	21.53	57	0
20	02:18	0.00:54:33	22.63	59	0
21	08:30	0.00:57:43	23.31	60	0
22	02:56	0.01:06:32	24.48	56	0
23	00:43	0.01:09:30	24.85	57	0
24	04:05	0.01:10:36	25.21	54	0
25	04:08	0.01:14:46	26.40	59	0
26	02:55	0.01:19:25	27.27	60	0
27	00:45	0.01:22:33	28.41	52	0
28	02:06	0.01:23:34	28.82	53	0
29	00:49	0.01:25:45	29.91	55	0
30	03:04	0.01:26:37	30.43	57	0
31	00:47	0.01:29:46	32.30	54	0
32	01:23	0.01:31:06	32.97	54	0
33	08:48	0.01:32:43	33.79	55	0
34	00:43	0.01:41:41	38.61	58	0
35	00:48	0.01:42:38	39.07	59	0
36	00:48	0.01:43:31	39.50	61	0
37	40:30	0.01:44:45	40.12	64	0
∑	12:21