Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:54	22.30	02:41	73	105	0	0	0
10.00	10.00	19:12	31.25	01:55	90	77	0	0	0
20.00	10.00	23:21	25.70	02:20	103	98	0	0	0
30.00	10.00	24:15	24.74	02:26	131	112	0	0	0
40.00	10.00	32:19	18.57	03:14	113	109	0	0	0
50.00	10.00	21:46	27.57	02:11	59	57	0	0	0
60.00	10.00	23:24	25.64	02:20	85	100	0	0	0
70.00	10.00	23:18	25.75	02:20	78	52	0	0	0
80.00	10.00	24:30	24.49	02:27	90	81	0	0	0
90.00	10.00	25:56	23.14	02:36	151	151	0	0	0
100.00	0.73	03:06	14.03	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2009 13:40:00

Dauer:

0.04:08:07

Aktive Zeit:

0.03:49:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.20	21.59	02:47	65	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.35	28.06	02:08	57	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.73	29.19	02:03	105	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.66	25.99	02:19	116	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.95	23.85	02:31	68	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.54	16.63	03:36	51	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.84	23.51	02:33	74	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.88	26.65	02:15	65	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.61	25.82	02:19	84	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.51	25.52	02:21	57	57	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.99	23.98	02:30	66	68	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.86	20.59	02:55	122	123	0	0	0
0.04:00:00	08:07	3.60	26.58	02:15	42	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vattenfall Cyclassics 2010 15.08.2010	33.82	01:46
07.09.2008	27.99	02:09
10.05.2009	27.64	02:10
16.08.2009	27.19	02:12
21.05.2009	26.07	02:18
08.08.2010	25.07	02:24
26.04.2009	24.77	02:25
27.06.2010	24.74	02:26
Dieses Training	24.36	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:28	4.84	20.06	02:59	38	46	0	0	0
2	0.00:00:06	0.05	25.47	02:21	0	0	0	0	0
3	0.03:53:32	95.84	24.62	02:26	656	685	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:53	0.04	91	0
2	01:11	0.00:01:50	0.07	92	0
3	01:57	0.01:22:21	35.92	96	0
4	00:37	0.01:50:24	46.79	91	0
5	05:06	0.01:54:52	48.40	114	0
6	01:22	0.02:00:06	48.44	125	0
7	00:40	0.03:15:24	80.17	79	0
8	02:41	0.03:45:59	92.67	82	0
9	00:31	0.04:05:47	100.21	62	0
∑	14:53