Rennrad fahren nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: james225
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Yangp'yŏng-dong (Korea, South)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 35.58 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 19:00 15.79 03:48 18 36 123 77 153
5.00 5.00 16:18 18.40 03:16 39 30 130 87 147
10.00 5.00 12:01 24.97 02:24 14 13 144 128 160
15.00 5.00 11:49 25.39 02:22 17 16 134 113 152
20.00 5.00 11:34 25.94 02:19 10 13 144 117 156
25.00 5.00 13:09 22.81 02:38 38 45 135 109 150
30.00 5.00 16:51 17.80 03:22 21 44 119 98 147
35.00 0.58 05:54 5.86 10:14 0 0 93 80 103

Zeit
Datum/Zeit:05.12.2010 15:21:00
Dauer:0.01:46:41
Aktive Zeit:0.01:37:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.21 7.24 08:17 6 13 101 77 130
0.00:10:00 10:00 4.33 25.96 02:19 23 21 135 124 153
0.00:20:00 10:00 3.39 20.32 02:57 16 20 133 91 147
0.00:30:00 10:00 3.05 18.33 03:16 14 20 131 87 152
0.00:40:00 10:00 4.23 25.38 02:22 16 10 141 113 160
0.00:50:00 10:00 4.19 25.12 02:23 11 13 136 113 152
0.01:00:00 10:00 4.34 26.03 02:18 8 10 144 117 156
0.01:10:00 10:00 3.81 22.85 02:38 14 27 138 109 154
0.01:20:00 10:00 3.58 21.50 02:47 39 33 126 106 147
0.01:30:00 10:00 2.68 16.07 03:44 10 29 117 98 132
0.01:40:00 06:41 0.78 6.97 08:36 0 0 95 80 118

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.01 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.84 km/h
Max. Geschwindigkeit: 34.57 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:45 /km
Max. Tempo: 01:44 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.12.2010 25.51 02:21
16.04.2011 23.71 02:32
07.11.2010 23.09 02:36
06.03.2011 21.89 02:44
07.11.2010 20.68 02:54
Dieses Training 20.01 03:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1158 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:127.5 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:2.62 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,18 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:00 0.00:00:22 0.01 23 0
2 03:41 0.00:04:07 0.55 30 0
3 03:18 0.01:43:22 35.47 90 0
∑ 07:59

Höhe
Min. Höhe:20 m
Max. Höhe:165 m
Aufstieg (GPS):305 m
Abstieg (GPS):161 m
Aufstieg (Topo):327 m
Abstieg (Topo):286 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SCH-M490 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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