Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:14	26.71	02:15	72	222	0	0	0
5.00	5.00	10:04	29.80	02:01	27	29	0	0	0
10.00	5.00	10:14	29.32	02:03	30	20	0	0	0
15.00	5.00	10:58	27.36	02:12	30	37	0	0	0
20.00	5.00	10:50	27.69	02:10	22	23	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	31	43	0	0	0
30.00	1.76	04:12	25.14	02:23	29	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 14:44:00

Dauer:

0.01:10:50

Aktive Zeit:

0.01:08:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.40	26.40	02:16	63	222	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.03	30.20	01:59	33	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.85	29.08	02:04	31	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.56	27.38	02:11	15	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.65	27.88	02:09	25	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.45	26.72	02:15	27	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.58	21.46	02:48	44	54	0	0	0
0.01:10:00	00:50	0.24	17.21	03:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2010	30.62	01:58
25.08.2010	30.60	01:58
11.03.2011	29.21	02:03
25.07.2010	28.98	02:04
21.07.2010	28.92	02:04
13.02.2011	28.92	02:04
25.04.2011	28.76	02:05
10.06.2011	28.59	02:06
Dieses Training	26.90	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:57	1.01	20.41	02:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:10	1.00	27.58	02:11	164	46	0	0	0
3	0.00:01:45	1.00	34.41	01:45	175	12	0	0	0
4	0.00:02:24	1.02	25.39	02:22	222	0	0	0	0
5	0.00:01:58	1.00	30.55	01:58	173	13	0	0	0
6	0.00:02:01	1.01	29.80	02:01	164	18	0	0	0
7	0.00:02:05	1.01	28.83	02:05	171	9	0	0	0
8	0.00:01:58	1.01	30.57	01:58	188	4	0	0	0
9	0.00:01:59	1.00	30.34	01:59	174	12	0	0	0
10	0.00:02:03	1.00	29.18	02:03	179	13	0	0	0
11	0.00:02:02	1.01	29.70	02:01	183	13	0	0	0
12	0.00:02:17	1.01	26.48	02:16	184	22	0	0	0
13	0.00:01:47	1.00	33.51	01:47	185	15	0	0	0
14	0.00:02:08	1.00	27.97	02:09	190	9	0	0	0
15	0.00:02:00	1.00	30.07	02:00	185	10	0	0	0
16	0.00:02:02	1.00	29.50	02:02	191	8	0	0	0
17	0.00:02:06	1.01	28.71	02:05	201	9	0	0	0
18	0.00:02:44	1.01	22.01	02:44	197	18	0	0	0
19	0.00:02:04	1.01	29.05	02:04	206	28	0	0	0
20	0.00:02:08	1.01	28.31	02:07	185	38	0	0	0
21	0.00:02:12	1.01	27.56	02:11	188	27	0	0	0
22	0.00:02:10	1.02	28.13	02:08	187	26	0	0	0
23	0.00:02:05	1.00	28.83	02:05	195	20	0	0	0
24	0.00:02:16	1.01	26.70	02:15	202	22	0	0	0
25	0.00:02:08	1.01	28.10	02:08	199	33	0	0	0
26	0.00:02:11	1.00	27.32	02:12	204	29	0	0	0
27	0.00:02:19	1.01	25.98	02:19	207	29	0	0	0
28	0.00:03:01	1.00	19.87	03:01	213	19	0	0	0
29	0.00:02:52	1.01	20.95	02:52	208	34	0	0	0
30	0.00:02:54	1.00	20.68	02:54	231	37	0	0	0
31	0.00:02:19	1.00	25.88	02:19	254	31	0	0	0
32	0.00:01:27	0.55	22.52	02:40	261	42	0	0	0