Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:45	27.91	02:09	42	8	0	0	0
5.00	5.00	09:21	32.09	01:52	12	10	0	0	0
10.00	5.00	09:36	31.25	01:55	13	16	0	0	0
15.00	5.00	09:11	32.67	01:50	12	14	0	0	0
20.00	5.00	10:01	29.95	02:00	13	12	0	0	0
25.00	5.00	09:20	32.14	01:52	14	11	0	0	0
30.00	3.47	07:21	28.35	02:07	9	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2010 18:51:00

Dauer:

0.01:05:38

Aktive Zeit:

0.01:05:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.63	27.80	02:10	41	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.35	32.08	01:52	13	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.23	31.36	01:55	13	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.39	32.34	01:51	15	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.99	29.95	02:00	12	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.19	31.11	01:56	16	16	0	0	0
0.01:00:00	05:38	2.70	28.73	02:05	6	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2010	30.62	01:58
Dieses Training	30.60	01:58
11.03.2011	29.21	02:03
25.07.2010	28.98	02:04
21.07.2010	28.92	02:04
13.02.2011	28.92	02:04
25.04.2011	28.76	02:05
10.06.2011	28.59	02:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:41	6.98	28.49	02:06	17	45	0	0	0
2	0.00:04:18	2.60	36.15	01:40	15	53	0	0	0
3	0.00:08:46	4.25	29.10	02:04	29	64	0	0	0
4	0.00:06:00	3.45	34.50	01:44	45	61	0	0	0
5	0.00:19:05	9.74	30.63	01:58	55	92	0	0	0
6	0.00:05:29	3.02	32.91	01:49	65	95	0	0	0
7	0.00:07:16	3.43	28.33	02:07	72	105	0	0	0