Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:00	23.08	02:36	314	276	0	0	0
5.00	5.00	10:52	27.61	02:10	90	114	0	0	0
10.00	5.00	10:10	29.51	02:02	29	46	0	0	0
15.00	5.00	10:29	28.62	02:06	76	36	0	0	0
20.00	5.00	10:57	27.40	02:11	24	37	0	0	0
25.00	5.00	10:29	28.62	02:06	13	18	0	0	0
30.00	2.77	07:11	23.14	02:36	13	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2007 18:38:00

Dauer:

0.01:13:09

Aktive Zeit:

0.01:10:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.65	21.91	02:44	95	228	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.45	26.69	02:15	218	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.01	30.07	02:00	83	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.76	28.56	02:06	76	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.51	27.04	02:13	24	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.90	29.38	02:03	19	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.62	27.74	02:10	26	48	0	0	0
0.01:10:00	03:09	0.87	16.64	03:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2011	30.11	02:00
22.06.2012	28.90	02:05
21.05.2011	28.74	02:05
10.04.2018	28.63	02:06
Hausrunde 06.05.2007	28.59	02:06
Hausrunde 05.05.2007	28.56	02:06
02.05.2009	28.42	02:07
Rouvy - Ottawa NCC Pathway 05.03.2018	28.02	02:09
Dieses Training	26.87	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00