Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:58	20.04	03:00	40	41	0	0	0
5.00	5.00	12:30	24.00	02:30	66	67	0	0	0
10.00	5.00	14:04	21.33	02:49	121	195	0	0	0
15.00	5.00	14:16	21.03	02:51	133	84	0	0	0
20.00	5.00	22:35	13.28	04:31	177	185	0	0	0
25.00	5.00	22:09	13.54	04:26	356	361	0	0	0
30.00	5.00	33:23	8.99	06:41	171	189	0	0	0
35.00	5.00	29:54	10.03	05:59	207	151	0	0	0
40.00	5.00	28:36	10.49	05:43	81	91	0	0	0
45.00	5.00	13:59	21.45	02:48	76	59	0	0	0
50.00	5.00	12:09	24.69	02:26	27	32	0	0	0
55.00	1.95	07:55	14.81	04:03	23	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 10:53:00

Dauer:

0.03:46:32

Aktive Zeit:

0.03:01:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.01	21.02	02:51	55	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.40	22.20	02:42	159	171	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.97	20.92	02:52	179	177	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.13	12.40	04:50	121	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.40	13.20	04:33	381	405	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	56	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	186	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.09	9.27	06:28	121	108	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.24	6.73	08:55	31	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.57	16.71	03:35	110	88	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.02	24.07	02:30	60	63	0	0	0
0.03:40:00	06:32	1.67	15.35	03:55	23	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	34.51	01:44
19.07.2018	32.73	01:50
09.08.2009	32.63	01:50
06.07.2011	32.03	01:52
30.07.2016	31.91	01:53
19.05.2014	31.78	01:53
10.07.2010	31.77	01:53
04.06.2014	31.24	01:55
Dieses Training	15.09	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:22	0.00	32	0
2	01:47	0.00:45:20	16.55	94	0
3	01:57	0.01:08:53	23.24	56	0
4	01:44	0.01:42:57	30.47	72	0
5	02:28	0.01:46:11	30.71	71	0
6	05:23	0.01:54:13	31.87	85	0
7	02:03	0.02:05:44	33.50	49	0
8	00:48	0.02:22:16	36.84	48	0
9	06:03	0.02:32:07	38.74	43	0
10	01:40	0.02:42:23	39.98	39	0
11	01:15	0.02:44:33	40.04	48	0
12	09:40	0.02:54:03	41.68	58	0
13	00:33	0.03:19:32	47.17	39	0
14	00:31	0.03:38:56	55.01	33	0
15	00:52	0.03:44:27	56.67	38	0
∑	38:53