Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

127.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:41	26.27	02:17	141	110	0	0	0
20.00	20.00	38:56	30.82	01:57	69	60	0	0	0
40.00	20.00	41:17	29.07	02:04	47	65	0	0	0
60.00	20.00	00:46	19.75	03:02	166	168	0	0	0
80.00	20.00	42:13	28.42	02:07	122	121	0	0	0
100.00	20.00	48:58	24.51	02:27	94	84	0	0	0
120.00	7.43	18:54	23.60	02:33	25	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2008 11:22:00

Dauer:

0.04:56:47

Aktive Zeit:

0.04:25:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.30	24.59	02:26	93	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.18	30.37	01:59	72	45	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.35	30.69	01:57	51	55	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.46	28.92	02:04	16	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.01	16.01	03:45	59	56	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.27	22.54	02:40	104	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.67	29.33	02:03	98	102	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.36	20.72	02:54	62	51	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.90	29.79	02:01	78	53	0	0	0
0.04:30:00	26:47	10.95	24.53	02:27	32	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 127 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	33.23	01:48
03.05.2009	30.64	01:58
01.06.2009	30.57	01:58
21.05.2009	29.48	02:02
21.06.2008	29.09	02:04
25.04.2011	28.96	02:04
17.05.2009	28.88	02:05
22.04.2011	28.79	02:05
Dieses Training	25.76	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:22	0.00	83	0
2	00:09	0.00:03:19	0.97	78	0
3	00:06	0.00:12:46	5.00	94	0
4	00:06	0.00:21:03	8.11	89	0
5	00:05	0.00:26:45	10.65	88	0
6	00:43	0.00:37:26	16.02	93	0
7	00:06	0.00:41:37	17.97	89	0
8	18:17	0.02:17:49	65.24	99	0
9	00:21	0.03:43:16	97.37	97	0
10	07:28	0.03:50:46	100.67	109	0
11	00:07	0.04:40:05	120.92	87	0
12	00:05	0.04:43:21	122.36	87	0
13	01:35	0.04:55:12	127.42	88	0
∑	29:35