Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	13	0	0	0
1.00	1.00	11:10	5.37	11:10	26	14	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:45	21.82	02:45	7	0	0	0	0
5.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
7.00	0.66	05:18	7.51	07:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2010 08:49:00

Dauer:

0.00:32:56

Aktive Zeit:

0.00:22:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.62	19.38	03:06	0	26	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.20	2.37	25:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.86	22.34	02:41	14	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.96	23.47	02:33	15	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.62	03:37	17	8	0	0	0
0.00:30:00	02:56	0.29	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	18.26	03:17
Dieses Training	13.96	04:18
23.09.2010	10.27	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:24	1.00	17.60	03:25	0	0	0	0	0
2	0.00:11:10	1.01	5.42	11:04	28	26	0	0	0
3	0.00:02:53	1.01	20.89	02:52	33	29	0	0	0
4	0.00:02:28	1.00	24.22	02:29	29	42	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.51	02:40	30	36	0	0	0
6	0.00:02:31	1.00	23.90	02:31	46	41	0	0	0
7	0.00:02:31	1.01	24.03	02:30	54	32	0	0	0
8	0.00:05:15	0.63	7.16	08:23	61	40	0	0	0