Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:15	11.43	05:15	1	0	0	0	0
1.00	1.00	00:37	97.30	00:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:30	24.00	02:30	3	3	0	0	0
4.00	1.00	02:22	25.35	02:22	2	3	0	0	0
5.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:38	22.78	02:38	6	1	0	0	0
7.00	0.20	23:20	0.52	55:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 08:08:00

Dauer:

0.00:42:03

Aktive Zeit:

0.00:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.02	54:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.72	44.62	01:21	25	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.25	02:42	3	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.54	03:04	7	31	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2010	13.96	04:18
Dieses Training	10.27	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:15	1.79	20.40	02:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.01	24.85	02:25	0	22	0	0	0
3	0.00:02:38	1.01	23.08	02:36	2	26	0	0	0
4	0.00:02:23	1.02	25.55	02:21	5	6	0	0	0
5	0.00:02:59	1.00	20.08	02:59	8	3	0	0	0
6	0.00:02:30	1.00	23.98	02:30	4	10	0	0	0
7	0.00:23:51	0.37	0.94	03:50	14	10	0	0	0