Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:31	15.96	03:46	83	74	0	0	0
2.00	2.00	04:42	25.53	02:21	15	9	0	0	0
4.00	2.00	06:24	18.75	03:12	16	29	0	0	0
6.00	2.00	06:04	19.78	03:02	10	7	0	0	0
8.00	2.00	04:49	24.91	02:25	7	7	0	0	0
10.00	2.00	05:57	20.17	02:59	18	8	0	0	0
12.00	2.00	06:27	18.60	03:14	11	13	0	0	0
14.00	2.00	06:44	17.82	03:22	7	21	0	0	0
16.00	2.00	06:28	18.56	03:14	7	7	0	0	0
18.00	0.63	05:16	7.15	08:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 16:18:00

Dauer:

0.01:00:25

Aktive Zeit:

0.00:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.20	26.40	02:16	25	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.71	02:46	10	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.67	03:03	15	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.22	03:18	7	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.20	26.40	02:16	7	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.63	19.57	03:04	18	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.38	16.60	03:37	3	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.84	22.12	02:43	12	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.18	14.21	04:13	6	11	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.72	20.64	02:54	7	8	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:25	0.00	0.00	21:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2010	22.04	02:43
Dieses Training	18.50	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:02:14	1.00	26.95	02:14	9	20	0	0	0
3	0.00:02:17	1.01	26.26	02:17	9	30	0	0	0
4	0.00:02:27	1.00	24.42	02:27	14	18	0	0	0
5	0.00:03:27	1.01	17.56	03:25	17	23	0	0	0
6	0.00:02:57	1.00	20.29	02:57	24	35	0	0	0
7	0.00:02:48	1.00	21.38	02:48	8	40	0	0	0
8	0.00:03:14	1.00	18.55	03:14	13	31	0	0	0
9	0.00:02:41	1.01	22.52	02:40	14	31	0	0	0
10	0.00:02:09	1.00	27.91	02:09	21	23	0	0	0
11	0.00:02:16	1.01	26.50	02:16	22	32	0	0	0
12	0.00:03:41	1.00	16.29	03:41	15	41	0	0	0
13	0.00:03:30	1.00	17.09	03:31	26	35	0	0	0
14	0.00:02:56	1.01	20.72	02:54	28	31	0	0	0
15	0.00:02:50	1.00	21.15	02:50	26	35	0	0	0
16	0.00:04:12	1.02	14.55	04:07	36	27	0	0	0
17	0.00:03:15	1.01	18.58	03:14	16	32	0	0	0
18	0.00:03:04	1.00	19.56	03:04	24	27	0	0	0
19	0.00:05:03	0.53	6.34	09:28	16	25	0	0	0