Run.GPS Community Server - nahe Holzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Holzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:16	22.78	02:38	39	0	0	0	0
2.00	2.00	06:23	18.80	03:11	8	4	0	0	0
4.00	2.00	05:29	21.88	02:44	11	2	0	0	0
6.00	2.00	05:11	23.15	02:36	17	16	0	0	0
8.00	2.00	04:22	27.48	02:11	6	5	0	0	0
10.00	2.00	05:06	23.53	02:33	7	7	0	0	0
12.00	2.00	04:30	26.67	02:15	0	2	0	0	0
14.00	2.00	05:20	22.50	02:40	13	7	0	0	0
16.00	2.00	04:43	25.44	02:22	3	11	0	0	0
18.00	1.29	06:04	12.71	04:43	5	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 09:44:00

Dauer:

0.00:52:29

Aktive Zeit:

0.00:48:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.90	22.78	02:38	38	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.47	17.59	03:25	5	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.04	24.44	02:27	14	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.85	22.20	02:42	8	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.98	23.74	02:32	12	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.96	23.47	02:33	6	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.29	27.53	02:11	1	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.78	21.34	02:49	5	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.18	26.11	02:18	11	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.56	18.74	03:12	1	10	0	0	0
0.00:50:00	02:29	0.29	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.04	02:43
29.09.2010	18.50	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:49	1.01	21.35	02:49	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	1.01	24.66	02:26	0	39	0	0	0
3	0.00:02:48	1.00	21.40	02:48	4	25	0	0	0
4	0.00:03:33	1.00	16.84	03:34	4	28	0	0	0
5	0.00:02:23	1.00	25.18	02:23	4	29	0	0	0
6	0.00:03:08	1.00	19.07	03:09	6	29	0	0	0
7	0.00:02:11	1.00	27.35	02:12	10	29	0	0	0
8	0.00:03:00	1.00	20.00	03:00	16	39	0	0	0
9	0.00:02:14	1.01	27.22	02:12	16	34	0	0	0
10	0.00:02:09	1.00	27.89	02:09	19	28	0	0	0
11	0.00:02:52	1.01	21.04	02:51	18	34	0	0	0
12	0.00:02:12	1.00	27.25	02:12	23	35	0	0	0
13	0.00:02:17	1.01	26.47	02:16	18	36	0	0	0
14	0.00:02:22	1.01	25.66	02:20	18	36	0	0	0
15	0.00:02:33	1.00	23.52	02:33	24	35	0	0	0
16	0.00:02:47	1.01	21.67	02:46	19	49	0	0	0
17	0.00:02:18	1.00	26.08	02:18	25	38	0	0	0
18	0.00:02:25	1.00	24.78	02:25	24	38	0	0	0
19	0.00:03:49	1.01	15.80	03:48	36	36	0	0	0
20	0.00:02:03	0.19	5.46	10:59	32	40	0	0	0