Run.GPS Community Server - nahe Bad Pirawarth (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

m.hofer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bad Pirawarth (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:01	15.38	03:54	30	127	0	0	0
10.00	10.00	34:47	17.25	03:29	111	51	0	0	0
20.00	10.00	36:59	16.22	03:42	153	187	0	0	0
30.00	10.00	44:22	13.52	04:26	64	90	0	0	0
40.00	10.00	30:19	19.79	03:02	108	31	0	0	0
50.00	10.00	51:02	11.76	05:06	86	74	0	0	0
60.00	10.00	30:26	19.72	03:03	28	25	0	0	0
70.00	10.00	45:20	13.24	04:32	9	96	0	0	0
80.00	1.23	06:14	11.85	05:04	20	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2008 09:30:00

Dauer:

0.05:18:33

Aktive Zeit:

0.04:14:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.13	16.27	03:41	29	72	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.37	18.73	03:12	84	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.61	11.21	05:21	30	102	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.73	17.47	03:26	188	134	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.58	15.16	03:57	25	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.70	19.39	03:06	106	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.81	13.62	04:24	46	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.42	10.83	05:32	43	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.97	19.93	03:01	27	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.51	15.02	04:00	8	50	0	0	0
0.05:00:00	18:33	2.41	7.80	07:42	20	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.30	03:55
19.08.2008	14.41	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:12:39	3.68	233	0
2	02:30	0.00:25:57	7.32	285	0
3	00:28	0.00:43:44	12.37	262	0
4	00:09	0.00:59:37	17.39	243	0
5	00:08	0.01:01:05	17.69	242	0
6	00:51	0.01:03:47	18.15	247	0
7	00:39	0.01:28:34	18.15	251	0
8	01:22	0.01:31:48	18.68	259	0
9	01:45	0.01:47:13	22.24	304	0
10	06:08	0.01:52:40	23.11	314	0
11	04:37	0.02:20:06	30.54	263	0
12	00:30	0.02:32:09	33.49	249	0
13	00:23	0.02:35:02	33.76	250	0
14	01:41	0.02:44:31	36.83	260	0
15	02:02	0.02:57:03	39.42	315	0
16	01:45	0.02:59:45	39.49	319	0
17	01:07	0.03:09:03	41.94	316	0
18	01:40	0.03:16:28	44.86	284	0
19	02:04	0.03:29:32	49.49	237	0
20	05:54	0.03:45:22	54.47	227	0
21	00:58	0.03:58:39	55.97	233	0
22	00:10	0.04:11:01	56.36	233	0
23	00:46	0.05:20:26	56.36	241	0
24	00:46	0.05:23:40	56.89	230	0
25	01:21	0.05:45:24	64.18	229	0
26	02:03	0.05:57:25	67.82	231	0
27	02:33	0.06:19:36	75.52	234	0
28	01:45	0.06:23:33	75.84	234	0
29	02:57	0.06:35:54	78.82	275	0
30	00:26	0.06:46:15	79.60	309	0
31	00:33	0.06:47:30	79.70	312	0
32	01:36	0.06:50:14	80.13	314	0
∑	51:45