Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:01	15.78	03:48	45	28	0	0	0
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	27	27	0	0	0
10.00	5.00	16:10	18.56	03:14	32	34	0	0	0
15.00	5.00	18:10	16.51	03:38	43	49	0	0	0
20.00	5.00	13:46	21.79	02:45	8	29	0	0	0
25.00	0.80	09:39	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 12:26:00

Dauer:

0.01:30:58

Aktive Zeit:

0.01:10:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.33	07:12	33	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.01	24.05	02:30	12	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.46	20.76	02:53	14	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.04	24.21	02:29	17	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.22	04:13	31	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.09	18.52	03:14	13	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.41	14.46	04:09	28	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.60	21.62	02:47	7	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.62	06:58	12	10	0	0	0
0.01:30:00	00:58	0.00	0.05	33:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.02	03:32
25.07.2010	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:13	1.01	6.56	09:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:41	1.00	22.36	02:41	0	35	0	0	0
3	0.00:02:30	1.00	24.02	02:30	0	36	0	0	0
4	0.00:02:24	1.00	24.94	02:24	1	38	0	0	0
5	0.00:02:15	1.00	26.78	02:14	3	36	0	0	0
6	0.00:02:26	1.01	24.87	02:25	1	39	0	0	0
7	0.00:03:04	1.01	19.66	03:03	11	42	0	0	0
8	0.00:03:04	1.00	19.54	03:04	19	45	0	0	0
9	0.00:02:48	1.00	21.43	02:48	6	49	0	0	0
10	0.00:02:43	1.01	22.15	02:43	7	52	0	0	0
11	0.00:02:08	1.02	28.51	02:06	7	42	0	0	0
12	0.00:02:25	1.02	25.29	02:22	9	40	0	0	0
13	0.00:04:28	1.07	14.38	04:10	12	39	0	0	0
14	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	40	53	0	0	0
15	0.00:02:42	1.00	22.25	02:42	17	69	0	0	0
16	0.00:04:01	1.01	15.01	04:00	23	44	0	0	0
17	0.00:02:29	1.02	24.57	02:27	27	46	0	0	0
18	0.00:02:29	1.00	24.19	02:29	30	51	0	0	0
19	0.00:07:21	1.01	8.23	07:17	60	70	0	0	0
20	0.00:01:57	1.00	30.65	01:57	36	72	0	0	0
21	0.00:03:16	1.01	18.49	03:15	33	76	0	0	0
22	0.00:02:26	1.01	24.76	02:25	34	73	0	0	0
23	0.00:02:26	1.01	24.66	02:26	29	75	0	0	0
24	0.00:03:24	1.00	17.65	03:24	45	75	0	0	0
25	0.00:02:03	1.00	29.32	02:03	52	74	0	0	0
26	0.00:09:15	0.55	3.59	16:43	38	86	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:02:06	0.00	0	0
2	01:05	0.00:40:19	12.90	51	0
3	00:30	0.00:42:55	13.25	63	0
4	00:42	0.00:52:51	16.01	55	0
5	01:44	0.00:59:37	18.34	56	0
6	00:47	0.01:04:07	19.02	57	0
7	07:22	0.01:23:35	25.77	76	0
∑	16:45