Run.GPS Community Server - nahe Hardt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hardt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:48	5.79	10:22	100	26	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	26	56	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	21	62	0	0	0
15.00	5.00	11:26	26.24	02:17	97	0	0	0	0
20.00	5.00	11:27	26.20	02:17	13	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 15:09:00

Dauer:

0.01:43:50

Aktive Zeit:

0.01:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.43	20:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.10	0.61	38:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.35	14.11	04:15	18	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:40	0	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.22	19.31	03:06	22	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.06	03:31	3	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.69	22.15	02:43	9	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.34	26.03	02:18	102	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.50	21.01	02:51	21	14	0	0	0
0.01:40:00	03:50	0.02	0.25	56:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2010	17.02	03:32
Dieses Training	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:36	1.00	2.26	26:33	0	0	0	0	0
2	0.00:01:59	1.01	30.29	01:59	2	26	0	0	0
3	0.00:02:38	1.00	22.73	02:38	7	31	0	0	0
4	0.00:03:20	1.00	18.01	03:20	23	25	0	0	0
5	0.00:09:17	3.10	20.02	03:00	0	24	0	0	0
6	0.00:07:58	1.58	11.89	05:03	8	93	0	0	0
7	0.00:04:24	1.01	13.71	04:23	23	102	0	0	0
8	0.00:02:21	1.01	25.81	02:19	8	108	0	0	0
9	0.00:02:31	1.01	23.88	02:31	9	107	0	0	0
10	0.00:02:54	1.00	20.67	02:54	42	102	0	0	0
11	0.00:03:55	1.00	15.31	03:55	48	102	0	0	0
12	0.00:03:27	1.00	17.39	03:27	25	102	0	0	0
13	0.00:04:03	1.01	14.92	04:01	11	108	0	0	0
14	0.00:02:03	1.01	29.53	02:02	14	108	0	0	0
15	0.00:02:13	1.01	27.11	02:13	18	110	0	0	0
16	0.00:02:28	1.01	24.54	02:27	18	146	0	0	0
17	0.00:02:15	1.00	26.66	02:15	18	137	0	0	0
18	0.00:02:44	1.01	22.04	02:43	19	133	0	0	0
19	0.00:01:58	1.01	30.53	01:58	18	120	0	0	0
20	0.00:02:10	1.00	27.58	02:11	18	119	0	0	0
21	0.00:03:01	1.01	19.96	03:00	21	112	0	0	0
22	0.00:02:51	1.01	21.27	02:49	27	114	0	0	0
23	0.00:06:31	0.90	8.29	07:14	31	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	24:22	0.00:00:21	0.00	168	0
2	02:22	0.00:43:54	7.12	162	0
3	00:49	0.00:52:27	8.77	100	0
4	03:20	0.01:40:30	25.72	70	0
∑	30:53