Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:14	22.93	02:37	53	2	0	0	0
2.00	2.00	04:34	26.28	02:17	13	9	0	0	0
4.00	2.00	04:31	26.57	02:16	9	1	0	0	0
6.00	2.00	03:34	33.64	01:47	8	2	0	0	0
8.00	2.00	03:54	30.77	01:57	9	2	0	0	0
10.00	2.00	06:22	18.85	03:11	4	4	0	0	0
12.00	2.00	04:21	27.59	02:11	3	2	0	0	0
14.00	2.00	04:20	27.69	02:10	0	10	0	0	0
16.00	2.00	04:08	29.03	02:04	0	3	0	0	0
18.00	2.00	04:20	27.69	02:10	0	7	0	0	0
20.00	2.00	04:34	26.28	02:17	1	10	0	0	0
22.00	1.31	02:56	26.71	02:15	0	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2010 17:13:00

Dauer:

0.00:52:54

Aktive Zeit:

0.00:49:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.92	23.08	02:36	52	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.19	26.27	02:17	16	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.28	27.31	02:12	7	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.75	33.02	01:49	12	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.44	29.29	02:03	8	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.72	03:49	2	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.25	27.02	02:13	0	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.37	28.47	02:06	0	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.42	29.05	02:04	0	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.13	25.50	02:21	1	11	0	0	0
0.00:50:00	02:54	1.24	25.75	02:20	0	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2009	27.04	02:13
21.04.2012	26.52	02:16
Dieses Training	26.43	02:16
11.09.2011	25.44	02:22
10.03.2014	24.71	02:26
03.11.2013	24.32	02:28
21.01.2014	24.27	02:28
18.03.2014	23.79	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:15	1.02	18.70	03:13	0	0	0	0	0
2	0.00:01:58	1.00	30.47	01:58	3	53	0	0	0
3	0.00:02:10	1.00	27.79	02:10	5	55	0	0	0
4	0.00:02:25	1.01	24.88	02:25	11	54	0	0	0
5	0.00:02:19	1.01	26.26	02:17	13	55	0	0	0
6	0.00:02:17	1.02	26.89	02:14	13	47	0	0	0
7	0.00:01:50	1.02	33.06	01:49	16	43	0	0	0
8	0.00:01:47	1.00	33.63	01:47	16	49	0	0	0
9	0.00:01:55	1.01	31.46	01:54	18	45	0	0	0
10	0.00:02:05	1.00	28.72	02:05	19	46	0	0	0
11	0.00:02:01	1.00	29.64	02:01	18	48	0	0	0
12	0.00:04:15	1.01	14.20	04:14	20	43	0	0	0
13	0.00:02:02	1.00	29.53	02:02	17	45	0	0	0
14	0.00:02:25	1.02	25.20	02:23	20	46	0	0	0
15	0.00:02:10	1.01	27.97	02:09	25	43	0	0	0
16	0.00:02:09	1.01	28.23	02:08	25	43	0	0	0
17	0.00:02:10	1.01	27.97	02:09	27	43	0	0	0
18	0.00:02:02	1.02	29.86	02:01	26	44	0	0	0
19	0.00:02:00	1.01	29.99	02:00	29	44	0	0	0
20	0.00:02:18	1.01	26.30	02:17	33	43	0	0	0
21	0.00:02:08	1.00	28.18	02:08	33	44	0	0	0
22	0.00:02:29	1.00	24.07	02:30	37	45	0	0	0
23	0.00:01:57	1.01	30.72	01:57	40	44	0	0	0
24	0.00:00:37	0.10	9.63	06:14	28	43	0	0	0