Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:50	25.35	02:22	137	33	0	0	0
5.00	5.00	10:00	30.00	02:00	57	52	0	0	0
10.00	5.00	11:41	25.68	02:20	42	47	0	0	0
15.00	5.00	10:28	28.66	02:06	50	53	0	0	0
20.00	4.56	10:26	26.20	02:17	34	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2009 18:07:00

Dauer:

0.00:54:28

Aktive Zeit:

0.00:52:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.62	19.49	03:05	121	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.42	29.00	02:04	5	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.57	30.88	01:57	9	30	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.50	30.05	02:00	47	26	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.26	27.18	02:12	17	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.28	27.40	02:11	7	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.02	24.19	02:29	23	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.33	27.94	02:09	10	43	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.50	30.03	02:00	37	18	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.06	24.68	02:26	18	13	0	0	0
0.00:50:00	04:28	1.99	26.69	02:15	16	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.04	02:13
21.04.2012	26.52	02:16
25.08.2010	26.43	02:16
11.09.2011	25.44	02:22
26.05.2013	25.31	02:22
21.07.2013	24.71	02:26
10.03.2014	24.71	02:26
05.07.2013	24.65	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.01	19.30	03:07	0	74	0	0	0
2	0.00:03:10	1.01	19.00	03:09	0	53	0	0	0
3	0.00:01:45	1.00	34.21	01:45	18	0	0	0	0
4	0.00:01:53	1.00	31.85	01:53	0	0	0	0	0
5	0.00:01:53	1.01	31.91	01:53	0	0	0	0	0
6	0.00:01:54	1.01	31.63	01:54	0	0	0	0	0
7	0.00:02:17	1.01	26.40	02:16	42	0	0	0	0
8	0.00:02:02	1.00	29.42	02:02	0	40	0	0	0
9	0.00:01:48	1.01	33.55	01:47	0	0	0	0	0
10	0.00:02:01	1.02	30.20	01:59	0	0	0	0	0
11	0.00:02:29	1.01	24.26	02:28	0	0	0	0	0
12	0.00:02:04	1.00	29.03	02:04	0	0	0	0	0
13	0.00:02:16	1.01	26.61	02:15	0	0	0	0	0
14	0.00:02:39	1.00	22.56	02:40	12	0	0	0	0
15	0.00:02:19	1.01	26.19	02:17	14	22	0	0	0
16	0.00:02:15	1.01	26.80	02:14	0	0	0	0	0
17	0.00:02:10	1.00	27.59	02:10	12	0	0	0	0
18	0.00:02:01	1.00	29.80	02:01	22	0	0	0	0
19	0.00:01:50	1.01	32.82	01:50	0	40	0	0	0
20	0.00:02:14	1.03	27.49	02:11	0	0	0	0	0
21	0.00:02:10	1.01	28.01	02:09	26	0	0	0	0
22	0.00:02:45	1.01	21.82	02:45	0	0	0	0	0
23	0.00:02:07	1.01	28.51	02:06	0	18	0	0	0
24	0.00:02:02	1.02	30.08	02:00	20	0	0	0	0
25	0.00:01:05	0.35	19.45	03:05	0	0	0	0	0