Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dreidraht

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:51	25.32	02:22	108	74	0	0	0
5.00	5.00	10:53	27.57	02:11	180	36	0	0	0
10.00	5.00	23:11	12.94	04:38	97	227	0	0	0
15.00	5.00	18:48	15.96	03:46	111	105	0	0	0
20.00	5.00	16:11	18.54	03:14	35	87	0	0	0
25.00	5.00	15:04	19.91	03:01	82	63	0	0	0
30.00	5.00	08:27	35.50	01:41	242	29	0	0	0
35.00	5.00	29:20	10.23	05:52	46	265	0	0	0
40.00	5.00	17:50	16.82	03:34	110	78	0	0	0
45.00	4.39	17:51	14.77	04:04	41	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 08:02:00

Dauer:

0.02:49:30

Aktive Zeit:

0.02:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.15	24.44	02:27	236	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.84	17.52	03:25	147	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	78	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.56	19.67	03:03	63	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.76	23.28	02:35	220	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.60	16.81	03:34	155	158	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.31	6.93	08:40	1	151	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.25	21.76	02:45	123	100	0	0	0
0.02:40:00	09:30	1.82	11.50	05:13	40	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:14:30	5.65	534	0
2	03:01	0.00:52:27	15.92	574	0
3	02:04	0.01:22:18	25.31	558	0
4	03:20	0.02:17:26	40.32	583	0
5	00:37	0.02:48:52	49.30	571	0
∑	10:24