Run.GPS Community Server - nahe Ter Hole (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ter Hole (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:52	8.07	07:26	29	29	0	0	0
2.00	2.00	14:38	8.20	07:19	13	10	0	0	0
4.00	2.00	41:54	2.86	20:57	55	47	0	0	0
6.00	2.00	19:00	6.32	09:30	33	52	0	0	0
8.00	2.00	14:39	8.19	07:20	39	26	0	0	0
10.00	2.00	16:33	7.25	08:17	11	10	0	0	0
12.00	2.00	16:55	7.09	08:28	11	19	0	0	0
14.00	0.59	07:00	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 14:34:00

Dauer:

0.02:25:34

Aktive Zeit:

0.01:30:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	32	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.10	6.29	09:33	39	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.65	1.96	30:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.94	5.81	10:20	45	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	23	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.65	7.94	07:33	37	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.49	7.46	08:03	12	20	0	0	0
0.02:20:00	05:34	0.32	3.42	17:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	36.27	01:39
24.02.2011	26.57	02:16
14.03.2012	24.94	02:24
26.03.2010	24.29	02:28
17.11.2011	21.74	02:46
23.03.2011	21.03	02:51
29.04.2012	9.01	06:40
Dieses Training	6.01	09:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:21	0.00	2	0
2	01:19	0.00:18:26	2.52	0	0
3	00:57	0.00:32:51	4.51	24	0
4	21:41	0.00:34:55	4.63	11	0
5	06:03	0.01:00:41	5.39	11	0
6	00:38	0.01:09:02	5.69	4	0
7	00:30	0.01:20:35	7.32	-4	0
8	03:34	0.01:22:45	7.56	5	0
9	01:26	0.01:35:14	8.71	6	0
10	01:59	0.01:45:55	10.09	-4	0
11	00:34	0.01:55:36	11.37	0	0
12	01:38	0.01:58:59	11.79	-2	0
13	00:36	0.02:03:01	12.19	-3	0
14	01:54	0.02:09:51	13.25	-2	0
15	02:36	0.02:12:29	13.36	1	0
16	01:39	0.02:21:56	14.53	11	0
17	01:55	0.02:23:40	14.57	6	0
∑	50:50