Run.GPS Community Server - nahe Schleinbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schleinbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:47	20.75	02:54	16	6	96	96	103
2.00	2.00	05:25	22.15	02:42	36	0	133	96	147
4.00	2.00	05:18	22.64	02:39	3	2	143	143	143
6.00	2.00	05:17	22.71	02:39	10	0	143	143	143
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	4	0	143	143	143
10.00	2.00	05:05	23.61	02:33	0	3	143	143	143
12.00	2.00	05:24	22.22	02:42	0	10	149	141	156
14.00	1.21	04:02	17.94	03:21	5	0	151	125	156

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2010 11:04:00

Dauer:

0.00:41:07

Aktive Zeit:

0.00:37:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.65	19.86	03:01	8	6	96	96	103
0.00:05:00	05:00	1.96	23.58	02:33	43	0	125	96	147
0.00:10:00	05:00	1.82	21.80	02:45	4	2	143	143	143
0.00:15:00	05:00	1.85	22.24	02:42	8	1	143	143	143
0.00:20:00	05:00	2.13	25.57	02:21	5	0	143	143	143
0.00:25:00	05:00	2.06	24.67	02:26	1	2	143	143	143
0.00:30:00	05:00	1.74	20.90	02:52	0	7	146	141	154
0.00:35:00	05:00	1.97	23.60	02:33	0	5	153	146	156
0.00:40:00	01:07	0.02	1.12	53:47	0	0	134	125	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2010	23.66	02:32
Dieses Training	22.18	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

2.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

122

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:53	1.10	17.06	03:31	6	2	96	96	103
2	0.00:02:09	1.00	28.04	02:08	0	19	96	96	96
3	0.00:02:54	1.03	21.20	02:50	0	46	132	96	147
4	0.00:02:36	1.00	23.03	02:36	0	30	143	143	143
5	0.00:02:49	1.02	21.70	02:46	1	5	143	143	143
6	0.00:02:47	1.00	21.60	02:47	3	3	143	143	143
7	0.00:02:34	1.00	23.41	02:34	1	11	143	143	143
8	0.00:02:28	1.00	24.42	02:27	0	14	143	143	143
9	0.00:02:22	1.00	25.26	02:23	0	8	143	143	143
10	0.00:02:26	1.01	24.82	02:25	0	7	143	143	143
11	0.00:02:21	1.00	25.37	02:22	2	5	143	143	143
12	0.00:02:48	1.01	21.60	02:47	2	5	143	143	143
13	0.00:02:56	1.07	21.83	02:45	5	5	148	140	154
14	0.00:03:05	1.26	24.45	02:27	5	5	153	150	156
15	0.00:02:54	0.69	14.14	04:15	0	10	149	125	156