Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tommy74321

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wilhelmshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:30	23.53	02:33	81	27	0	0	0
10.00	10.00	28:30	21.05	02:51	85	108	0	0	0
20.00	10.00	27:06	22.14	02:43	49	231	0	0	0
30.00	10.00	35:05	17.10	03:31	124	220	0	0	0
40.00	10.00	26:57	22.26	02:42	89	62	0	0	0
50.00	10.00	24:04	24.93	02:24	288	11	0	0	0
60.00	10.00	24:16	24.73	02:26	69	48	0	0	0
70.00	6.87	20:29	20.13	02:59	20	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2008 10:11:00

Dauer:

0.03:32:02

Aktive Zeit:

0.03:20:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.82	23.45	02:34	77	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.84	20.53	02:55	27	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.51	22.53	02:40	62	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.12	21.37	02:48	22	207	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.26	15.77	03:48	140	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.88	20.64	02:54	15	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.36	22.08	02:43	82	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.06	24.18	02:29	275	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.17	24.50	02:27	41	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.63	25.89	02:19	61	17	0	0	0
0.03:20:00	12:02	3.23	16.10	03:44	3	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2008	26.68	02:15
06.07.2008	26.29	02:17
Höhenmeter Sammelrunde 15.07.2008	23.88	02:31
Dieses Training	21.75	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:03:20	1.38	288	0
2	00:07	0.00:31:58	12.06	308	0
3	01:51	0.00:32:22	12.06	311	0
4	00:28	0.01:18:00	25.89	514	0
5	04:25	0.01:29:08	31.63	367	0
6	00:08	0.01:38:23	32.80	419	0
7	00:42	0.02:42:49	56.56	283	0
8	00:58	0.03:29:42	75.44	249	0
∑	09:28